Hands-on adjustment in downward dog with a wooden block placed between the shoulder blades while the class observes, blocks in hand

9 Tage Retreat

9 Tage Yoga-Intensivkurs mit Ausrichtungsschwerpunkt in Goa

Die Ausrichtungs- und Hilfsmittelmethode unseres 5-Tage-Kurses, mit neun Tagen Zeit: Gleichgewichtshaltungen, Hüften, Drehungen, Rückbeugen und unterstützte Umkehrhaltungen bekommen jeweils einen eigenen Tag, dazu ein leichterer Tag in der Mitte, damit sich alles setzen kann.

Überblick

Was dich erwartet

Kurz gesagt

Unser 9 Tage Yoga-Intensivkurs mit Ausrichtungsschwerpunkt läuft am Strand von Arambol in Goa, ab 250 USD nur für den Kurs (oder 400 USD mit Verpflegung und Unterkunft), zu festen Terminen von November 2026 bis März 2027. Er arbeitet mit derselben Hilfsmittelmethode wie unser 5 Tage Yogakurs mit Ausrichtungsschwerpunkt, hat aber Raum für Gleichgewichtshaltungen im Stehen, Hüften, Drehungen, Rückbeugen und unterstützte Umkehrhaltungen an jeweils eigenen Tagen, dazu eine Sequenz für deinen eigenen Körper. Eine Lehrerausbildung ist er nicht; dafür gibt es unsere 100 Stunden Yogalehrer Ausbildung in Goa.

Der 9 Tage Yoga-Intensivkurs nimmt die Methode unseres 5-Tage-Kurses — präzise Ausrichtung, volle Nutzung der Hilfsmittel, eine Körperregion nach der anderen — und gibt ihr die Zeit, die sie eigentlich braucht. Fünf Tage decken die Grundlagen ab: die Beine, Becken und Wirbelsäule, die Schultern, eine unterstützte Umkehrhaltung und eine vollständige Praxis. Neun Tage lassen diese Grundlagen tiefer gehen und ergänzen, was ein Kurzkurs weglassen muss: Gleichgewichtshaltungen im Stehen an einem eigenen Tag, einen Tag für die Hüften, Drehungen als eigenes Thema statt als Nachsatz und Rückbeugen und unterstützte Umkehrhaltungen, die getrennt unterrichtet werden, statt sich einen Vormittag zu teilen. Tag 5 ist bewusst leichter — eine Praxis und ein freier Nachmittag —, weil der Körper das Gelernte dann festigt, wenn er eine Pause bekommt. Außerdem ziehen sich zwei Fäden durch die neun Tage, für die ein Fünf-Tage-Kurs keinen Platz hat. Du baust eine Sequenz für zu Hause, die zu deinen Proportionen und deiner Woche passt, statt einer Routine, die du dir aus einem Video borgst. Und du lernst, Ausrichtung bei jemand anderem zu sehen: Du beobachtest Füße, Becken und Schultern deines Gegenübers und sagst, was du siehst. Das schult denselben Blick, den du auf deine eigene Praxis richtest, ohne den Kurs zu einer Lehrerausbildung zu machen. Blöcke, Gurte, Bolster, Stühle und die Wandseile der Shala sind ab dem ersten Morgen im Einsatz, an unserem Campus in Arambol, ein paar Minuten vom Strand entfernt.

Ein Tag für jede Körperregion

Füße und Beine, Becken und Wirbelsäule, Schultern, Gleichgewichtshaltungen im Stehen, Hüften, Drehungen, Rückbeugen und unterstützte Umkehrhaltungen bekommen jeweils einen eigenen Tag, statt sich einen zu teilen.

Hilfsmittel ab dem ersten Morgen

Blöcke, Gurte, Bolster, Stühle und die Wandseile der Shala machen jede Haltung erst richtig und dann tief — für steife Körper genauso wie für erfahrene.

Eine Sequenz für deinen Körper

Du reist mit einer Praxis für zu Hause ab, gebaut um deine Proportionen, deine Steifheit und deine Woche — und mit der Begründung für ihre Reihenfolge.

Ausrichtung sehen lernen

Wer ein Gegenüber beobachtet, schult den Blick für die eigene Praxis. Nur Beobachtung — kein Unterrichtspraktikum und keine Prüfung.

Bist du das?

Für wen dieses Programm ist

  • Du hast schon einen kurzen Ausrichtungskurs gemacht, hier oder anderswo, und er war genau dann vorbei, als die Arbeit anfing, Sinn zu ergeben. Jetzt willst du die Version mit Zeit.
  • Du hast eine Stelle im Körper, die nie mitspielt — feste Hüften, ein steifer oberer Rücken, Gleichgewichtshaltungen, die wackeln —, und fünf Tage für den ganzen Körper würden ihr nur einen Vormittag geben.
  • Du übst zu Hause und willst mit einer Sequenz abreisen, die für deinen Körper gebaut ist — nicht mit einer aus einem Video, die du dir irgendwie zurechtbiegst.
  • Du hast zehn Tage bis zwei Wochen in Goa und steckst die meisten davon lieber in eine ernsthafte Sache als in eine Reihe offener Stunden.
  • Dich interessiert, wie Lehrer Ausrichtung sehen — worauf sie schauen und in welcher Reihenfolge —, aber eine Lehrerausbildung willst du nicht, oder noch nicht.
  • Du willst Rückbeugen und Umkehrhaltungen richtig lernen, jede an ihrem eigenen Tag, mit der Zeit, die Vorbereitung und Kontraindikationen wirklich brauchen.

Was du mitnimmst

  • Eine Gleichgewichtshaltung im Stehen vom Fuß aufwärts aufbauen und wissen, wohin du schaust, wenn sie zu wackeln beginnt
  • Hüften und Drehungen mit Hilfsmitteln so üben, dass die Bewegung von dort kommt, wo sie hingehört — und nicht aus dem unteren Rücken oder den Knien
  • Eine Rückbeuge und eine unterstützte Umkehrhaltung durch Vorbereitung, Haltung und Gegenhaltung führen — und wissen, wann du eine von beiden weglässt
  • Eine Praxis von 45 bis 75 Minuten für deinen eigenen Körper sequenzieren, mit einer Version für steife Tage und einer für müde
  • Füße, Becken und Schultern eines anderen Menschen beobachten und benennen, was du siehst — der schnellste Weg, deine eigenen zu sehen
  • Für jede Grundhaltung das richtige Hilfsmittel wählen und aufbauen — Block, Gurt, Bolster, Stuhl oder Wandseil —, ohne dass es dir jemand sagen muss

Die Reise

Tag für Tag

  1. Tag 1

    Grundlagen: Füße, Beine und die Standhaltungen

    Eine Eröffnungseinheit und eine erste Praxis, die bewusst schlicht bleibt, damit die Lehrer sehen, wie jede und jeder von euch sich bewegt, bevor sie irgendetwas korrigieren. Danach das Fundament, auf dem jeder weitere Tag steht: Füße und Sprunggelenke und die Standhaltungen, die sie belasten — Dreieck, Krieger II und seitlicher Winkel —, aufgebaut mit Block und Gurt. In der Theorieeinheit: wohin man in einer Standhaltung zuerst schaut, auf der eigenen Matte und auf der daneben.

  2. Tag 2

    Becken, Wirbelsäule und Vorbeugen

    Das Becken entscheidet, was der untere Rücken tut. Vorbeugen und Ausfallschritte, bei denen Stuhl und Bolster die Last übernehmen, damit du den Unterschied spürst zwischen einer Wirbelsäule, die sich verlängert, und einer, die rund wird. In der Theorieeinheit: wie man eine Wirbelsäule anschaut — die eigene und die auf der Matte nebenan.

  3. Tag 3

    Schultern, Arme und oberer Rücken

    Herabschauender Hund, Brett und Arbeit über Kopf, Gelenk für Gelenk auseinandergenommen, mit Gurten um die Oberarme und der Wand als Rückmeldung. Dazu der Unterschied zwischen einem geöffneten Brustkorb und einem gestauchten unteren Rücken — auf ihm bauen morgen die Gleichgewichtshaltungen und an Tag 8 die Rückbeugen auf.

  4. Tag 4

    Gleichgewichtshaltungen im Stehen

    Baum, Halbmond, Krieger III und die stehende Hand-zu-Fuß-Haltung, aufgebaut vom Standfuß aufwärts. Wand und Block nehmen die Angst heraus, damit die Ausrichtung sichtbar wird — dann kommt die Wand weg. Am Nachmittag schaut ihr euch paarweise Standfuß und Becken an und sagt, was ihr seht.

  5. Tag 5

    Ein leichterer Tag zum Festigen

    Eine Praxis am Vormittag statt zwei, in der du die ersten vier Tage langsam noch einmal durchgehst, mit den Fragen, die du jetzt hast. Der Nachmittag ist frei — der Strand von Arambol ist ein paar Minuten entfernt —, und am Abend gibt es eine lange regenerative Einheit über dem Bolster. Auf dieser Pause baut die zweite Hälfte auf.

  6. Tag 6

    Hüften

    Außen- und Innenrotation, im Sitzen und im Stehen, mit Blöcken unter den Sitzbeinhöckern und Gurten für die Beine. Schusterhaltung, die Haltungen mit weit gegrätschten Beinen und Vorbereitungen für die Taube, so aufgebaut, dass die Hüfte arbeitet und nicht das Knie. Am Nachmittag der erste Entwurf deiner eigenen Sequenz für zu Hause.

  7. Tag 7

    Drehungen

    Drehungen im Stehen, im Sitzen und im Liegen — und warum die meisten aus dem unteren Rücken und dem Nacken drehen statt aus dem Brustkorb. Stuhl und Wand machen die Rotation ehrlich. Am Nachmittag wieder Beobachtung zu zweit, diesmal an Wirbelsäule und Schultern, und ein zweiter Durchgang an deiner Sequenz.

  8. Tag 8

    Rückbeugen

    Brücke, Kamel, Bogen und Rückbeugen über Blöcken und Bolstern, getragen von der Vorbereitung für Brustkorb und Schultern aus Tag 3 und gefolgt von den Gegenhaltungen, die den unteren Rücken schützen. Unterrichtet mit laut ausgesprochenen Kontraindikationen und angepasst für alle, die es brauchen.

  9. Tag 9

    Unterstützte Umkehrhaltungen, deine eigene Sequenz und Abschluss

    Unterstützte Umkehrhaltungen mit Wandseilen, Stühlen und Bolstern — Schulterstand, Halasana und Beine an der Wand —, mit freiem Nacken und auch hier mit klar benannten Kontraindikationen: Nackenverletzung, Bluthochdruck, Schwangerschaft, Menstruation. Danach die Sequenz, an der du seit Tag 6 baust, einmal vollständig und weitgehend selbst geführt, während die Lehrer korrigieren — und ein Abschlusskreis.

Neun Tage, ein Thema pro Tag: die Grundlagen des 5-Tage-Kurses — Beine, Becken und Wirbelsäule, Schultern — in größerer Tiefe, danach Gleichgewichtshaltungen im Stehen, Hüften, Drehungen, Rückbeugen und unterstützte Umkehrhaltungen an jeweils eigenen Tagen, mit einem leichteren Tag zum Festigen in der Mitte. An den Nachmittagen entsteht deine Sequenz für zu Hause, und dein Blick wird an der Ausrichtung deines Gegenübers geschult. Weggelassen wird alles, was eine Lehrerausbildung ausmacht: keine Anatomieprüfung, keine Unterrichtsmethodik, kein Unterrichtspraktikum und keine Abschlussprüfung.

Tagesrhythmus

Ein Beispieltag

Das ist ein voller Unterrichtstag. Tag 5 ist leichter — eine Praxis am Vormittag und der Nachmittag frei —, und die Zeiten können sich mit dem Wetter und den Bedürfnissen der Gruppe verschieben.

08:30 – 10:15Asana-Praxis mit Ausrichtungsschwerpunkt und Hilfsmitteln
10:30 – 11:30Vegetarischer Brunch
12:00 – 13:00Ausrichtungstheorie: die Körperregion des Tages, Sequenzieren und Beobachten
16:30 – 18:00Angewandte Praxis: Hilfsmittelarbeit, Partnerbeobachtung und deine eigene Sequenz
18:15 – 19:15Regenerative Praxis und eine kurze Atemeinheit
Two trainees supporting a classmate with yoga belts in a backbend while Alpesh Patwari supervises

Leistungen

Alles, was du brauchst

Inklusive

  • Zwei tägliche Praxiseinheiten mit Schwerpunkt Ausrichtung, am leichteren Tag 5 eine
  • Eine tägliche Theorieeinheit zur Körperregion des Tages, zum Sequenzieren und zum Beobachten
  • Volle Nutzung aller Hilfsmittel: Blöcke, Gurte, Bolster, Stühle und die Wandseile der Shala
  • Im Tarif mit Unterkunft: Zimmer für die Dauer deines Termins, dazu vegetarische Mahlzeiten samt täglichem Frühstück, Kaffee und Tee

Nicht inklusive

  • Flüge und Anreise nach Goa
  • Gebühren für das indische Visum
  • Reiseversicherung
  • Ausflüge, Wäsche und persönliche Ausgaben
  • Unterkunft und Verpflegung im Tarif für 250 USD, der nur den Kurs abdeckt — genau das kommt im 400-USD-Tarif dazu
  • Eine Lehrbefähigung: Das hier ist ein Praxis-Intensivkurs, keine bei Yoga Alliance registrierte Lehrerausbildung

Feste Starttermine

Termine 2026/27

Such dir einen Termin aus und buche ihn online — deine Anzahlung lässt sich innerhalb von 12 Monaten auf jeden anderen Termin übertragen, und wir bestätigen deinen Platz innerhalb von 24 Stunden.

Teacher guiding an older student through a chair-supported shoulderstand on a bolster

$250 USD

250 USD nur für den Kurs oder 400 USD mit Verpflegung und Unterkunft, jeweils für den von dir gewählten Termin.

Feste Termine vom 9. November 2026 bis zum 12. März 2027, alle an unserem Campus in Arambol, Goa, darunter einer vom 23. bis 31. Dezember, über Weihnachten bis Silvester. Diesen Kurs gibt es nur in Goa: Von Mai bis September unterrichten wir in Bhagsu, Dharamshala — wenn du in diesen Monaten reist, frag uns nach dem 8 Tage Retreat oder dem 5 Tage Yoga- und Meditations-Vertiefungskurs in den Bergen.

Reserviere mit einer Anzahlung von $75 — vollständig übertragbar auf jeden Termin innerhalb von 12 Monaten. Rückerstattungsrichtlinie

If you really want to learn how to do all the asanas properly, enjoy all the benefits of each one, and then teach asanas properly to your students, this is your place. I took the 9-day intensive alignment course and then continued going for drop-in. I can see how my practice has improved.

Pal Ish

Intensive Alignment Course

5.0

via BookRetreats — verified→

Warum Alpesh Yoga

Was uns unterscheidet

Yoga Alliance zertifiziert

Du lernst an einer bei Yoga Alliance registrierten Schule — derselbe akkreditierte Unterrichtsstandard, der auch hinter unseren international anerkannten Lehrerausbildungen steht.

Traditionelles yogisches Wissen

Authentische Hatha-Ausrichtung, Hatha Vinyasa Flow, Pranayama, Meditation und Philosophie — unterrichtet aus der traditionellen yogischen Lehre heraus, nicht als Studio-Fitness.

Erfahrene Lehrer

Du lernst bei erfahrenen Yogalehrern, die dich während des gesamten Retreats persönlich und mit den Händen anleiten.

Internationale Gemeinschaft

Du wirst Teil einer bunt gemischten Gruppe von Praktizierenden aus aller Welt, die in kleiner Runde zusammen übt und sich gegenseitig trägt.

Von 5 Tagen bis 300 Stunden

Starte mit einem kurzen Retreat und geh später in eine ganze Ausbildung über 100, 200 oder 300 Stunden — an beiden Standorten, mit demselben Unterricht in unterschiedlicher Tiefe.

Schöne Orte zum Lernen

Übe in der Ruhe des Arambol Beach in Goa oder von Bhagsu in Dharamshala — Orte, die auf Konzentration, Heilung und persönliches Wachstum ausgelegt sind.

Alpesh Patwari, founder and lead teacher of Alpesh Yoga, seated in the shala

Alpesh Patwari

Gründer & leitender Lehrer · Über 22 Jahre

Bei Yoga Alliance registrierter Lehrer

Gründer von Alpesh Yoga. Alpesh kam als Kind zum Yoga und bekam seine Epilepsie mit Atemtechniken in den Griff, die er von Jain-Mönchen lernte. Seit über zwei Jahrzehnten unterrichtet er traditionelles, ausrichtungsbasiertes Yoga für Menschen aus aller Welt.

  • Ausrichtungsbasiertes Yoga
  • Hatha Yoga
  • Pranayama & Atemarbeit
  • Meditation
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Auswahl

Welches Programm passt zu dir?

Im Vergleich mit unseren anderen Kurzprogrammen

Die längere Fassung des 5 Tage Yogakurses mit Ausrichtungsschwerpunkt und wie dieser nur in Goa. Dieselbe Methode, dieselben Hilfsmittel, dieselbe Struktur mit einer Körperregion pro Tag — aber fünf Tage reichen nur für die Grundlagen, und neun geben Gleichgewichtshaltungen, Hüften, Drehungen, Rückbeugen und unterstützten Umkehrhaltungen jeweils einen Tag, dazu einen leichteren Tag zum Festigen und Zeit für deine eigene Sequenz. Das 8 Tage Retreat ist die breitere Woche: Ausrichtung am Vormittag, Flow am Nachmittag, Philosophie und Meditation drumherum. Das 50 Stunden Intensiv-Yoga-Retreat ist das arbeitsintensivste Programm, rund acht geführte Stunden am Tag mit allem gleichzeitig. Wähl diesen Kurs, wenn du wegen der Ausrichtung selbst kommst und dir nach fünf Tagen die zweite Hälfte fehlen würde.

Unsere anderen Retreats ansehen→

Schon bereit für die Yogalehrer-Ausbildung?

Das hier ist keine Lehrbefähigung. Du lernst, Ausrichtung bei einem Gegenüber zu sehen, weil das deine eigene Praxis schärft — aber es gibt keine Unterrichtsmethodik, kein Unterrichtspraktikum, keine Prüfung und nichts, was für eine Registrierung bei Yoga Alliance zählt. Wenn du diese Methode unterrichten willst, ist das die 100 Stunden Yogalehrer Ausbildung in Goa — und neun Tage hier sind ein guter Weg herauszufinden, ob du das wirklich willst.

Zur 100 Stunden Yogalehrer Ausbildung in Goa→

Unterkunft & Verpflegung

Bequem wohnen, mitten in der Natur

Einfache, bequeme Zimmer wenige Gehminuten von der Shala, dazu drei hausgemachte vegetarische Mahlzeiten am Tag. An beiden Standorten gibt es Doppel- und Einzelzimmer.

Unterkunft & Verpflegung ansehen
Student room at Alpesh Yoga with a double bed and a private entrance hallway
Bright student room at Alpesh Yoga with a double bed, study desk and two curtained windows

Das Leben hier

Dieses Programm in Bildern

Students holding extended side angle pose during a morning alignment class at the Arambol shala
Student sitting on a block to practise a seated compass pose during alignment training
Reclined backbend supported on two wooden blocks, head resting back, during a props and alignment class at the shala
Student practising a supported inversion using the shala’s wall ropes while the teacher directs the class
A class practising reclined leg stretches with yoga belts beneath the hanging wall ropes of the shala

Bewertungen

Was unsere Retreat-Gäste sagen

It was all I needed: two different kinds of asana practices that complemented each other, plus pranayama and yoga theory. It was all really well explained! Moreover, I felt at home!

Gemma Bru Ballarà

5-Day Course

5.0

via BookRetreats — verified→

I took the 8-day alignment with Alpesh, which was an amazing experience. As a beginner, the course was challenging, and I learned so much about the practice of yoga. I had been in a 30-day retreat prior to this course, and I learned much more here in 8 days with Alpesh than in the entirety of the 30 days.

Yaxi Wang

8-Day Alignment Course

5.0

via BookRetreats — verified→

I recently completed a yoga program at Alpesh Yoga School, and I am genuinely impressed with the transformative experience it provided. Alpesh is knowledgeable, patient, and creates a welcoming atmosphere for practitioners of all levels.

Hemant Sharma

5.0

via BookRetreats — verified→

“Yoga from the heart.” Travelled from Denmark specifically for a 10-day retreat: “developed me more in 10 days than any other yoga teacher… definitely the best yoga instructor in Dharamsala.”

TripAdvisor reviewer (Denmark)

Yoga Retreat, Dharamshala

5.0

via TripAdvisor→

Bewertungen bei Google

Was unsere Schülerinnen und Schüler auf Google sagen

Bewertet mit 4.9 aus über 156 Google-Bewertungen

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Henry

April 2026

Came here as a complete beginner of yoga to do the 200h TTC. The amount of improvement I felt over this short time was really incredible to be honest. I learned a lot and the atmosphere here is just very welcoming and supportive, like a little family.
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Nadine Runggaldier

März 2026

Lovely space and teachers. We never got to take Alpesh‘s class (too lazy in the mornings) but he is a great personality and very warm and friendly.
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Cristina Comunian

Januar 2026

I’ve just completed my 200-hour TTC with Alpesh, and the experience was truly transformative. Alpesh’s teaching is one of a kind—deeply foundational and refreshingly authentic. The consistent emphasis on alignment and muscle activation, day in and day out, rather than rushing into Instagrammable poses, is nothing short of revolutionary. "Leave your shoes and ego outside the shala". Alpesh’s "serious" tone and almost obsessive cues during class hide a big-hearted human being who is deeply attentive to everyone’s individual needs. Weeks after the course, you’ll still hear his cues echoing in your mind—“kneecaps up” and “hip squeeze”—and that’s a very good sign 😊. The training is thoughtfully structured, and the two additional teachers Maithily and Rashmi are equally knowledgeable, supportive, and genuinely wonderful human beings. I would recommend this course to anyone seeking a deeper understanding of yoga—not just asana practice, but yoga as a holistic system—using the body and breath as tools to explore far more than physical movement. BONUS point: the food. Fresh, made from scratch every day with so much love and care. I’m still dreaming about the coriander chutney, masala dosa, and endless rivers of masala chai. I have never felt so blessed.
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Madelaine Sirch

Januar 2026

Alpesh is simply the best! If you’re in India, he is the number one address for authentic and highly knowledgeable yoga classes. I miss this place and all the people so much and hope to come back asap. All the best, Alpesh 🫶🏽
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Josephine Frost

Januar 2026

I had the best time. The yoga was truly special, the philosophy classes were inspiring and thoughtfully led. There is much to learn. What made it truly unique was the atmosphere—it felt like being part of a family.
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Riccardo Merlano

Dezember 2025

I recently completed my ttc and am so happy i chose Alpeshyoga school. I was welcomed like in a family. The teachers are fantastic, the morning classes with Alpesh are the best i've ever taken. He manages to convey his deep understanding of alignments with extreme precision and passion. Maithily, the theory teacher, with her incredible knowledge and culture, was able to explain her lessons with extreme clarity, always making the class enjoyable and engaging. And finally, Rashmi, with her empathy and depth of soul... Made the evening practices a unique experience that i recommend to everyone. And the food prepared with love by two very sweet ladies... Amazing! For me, they were not just teachers but also true friends... This experience has brought profound changes to me. I thank them all and hope to join them soon for another journey together🙏
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Teo Yes

November 2025

Alpesh thank you for sharing your knowledge! I have an amazing alignment course with this school! The other teachers and the food is incredible as well. I recommend this place for anyone who is searching to learn something and more about yoga ❤️
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Gemma Bru Ballarà

Juni 2025

It’s difficult to explain how I felt during the 5 day course I did in Alpesh Yoga. But in a few words, it was all what I need. Two different kind of asana practices which complemented each other, plus pranayama and yoga theory. All really well explained! Moreover I felt like home! All the teachers were welcoming, and all of the know what they were talking about. They were open-minded and they listenend to me when I had questions (I had a lot) even I considered them silly! Thank you for sharing your knowledge and wisdom!
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Ceylin Altunç

März 2025

Alpesh is a very good yoga teacher. Although I have been a yoga teacher who has been practicing yoga regularly for years, I have experienced great expansions both physically and spiritually. He holds space very well, knows the body very well and works it like an architect day by day, and he is also very cute. I want to attend his classes again next year for at least 2 months. Alpesh Yoga is the meeting point for yogis and yoginis of all ages from different cultures🪷 Thank you Alpesh
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Yaxi Wang

März 2025

I Took the 8 day alignment with Alpesh which was an amazing experience. As a beginner the course was challenging and I learned so much about the practice of yoga. I had been in a 30 day retreat prior to this course and I learned much more here in 8 days with Alpesh than in the entirety of the 30 days. Alpesh and the other students in the program were also a joy to be around and felt like family. Alpesh even helped me book my train ticket to Mumbai and make sure I got to my destination safely as a first time traveler in India. Would love to take future courses with Alpesh.
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בקי לשם

März 2025

I am happy that I chose to study with Alpesh. The teacher training course was professional and experiential. I am already looking forward to returning for further training. Becky
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Lara Laraz

März 2025

Beautiful place and beautiful people, teachers with great knowledge and passion, alpesh yoga is a great place to gain experience, practice under the supervision of great teachers and wonderful people, from all over the world. I recommend it with all my heart 🌼
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Tania

Februar 2025

I first met Alpesh in March last year while traveling through India. I attended a drop-in class and ended up staying for five days. Eventually, I continued my travels, attending yoga classes wherever I went—but none of them ever felt the same as with him. For months, our schedules didn’t align for a Yoga Teacher Training (YTT), but finally, in December, I had the opportunity to attend his course. It was one of the best decisions I made. Alpesh is an incredibly knowledgeable and experienced teacher who truly understands each student’s individual needs. He pushes you beyond what you think you’re capable of while always ensuring that your practice is safe and aligned. As someone with back issues I deeply appreciated his ability to modify asanas for me, making yoga more accessible while still challenging. If you’re looking for a teacher who will challenge you, support you, and help you grow—not just in asanas but in understanding yoga at a deeper level—I highly recommend learning from Alpesh and his team.
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Diana Brito

Januar 2025

This was the highlight if my year this year. At first i was kind of frustrated because it wasn’t like the studio we used to see in social media. But being here was a transformation i never expected, alpesh is a good teacher, he can be strict but for me its how it should be, a teacher should always push his students to their limits to learn. I enjoyed my time here and i wished i could’ve stayed longer❤️
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Ana Berta Arroyo

März 2026

Thank you, Alpesh, for your wonderful energy, your sense of humor, and your intense classes with excellent corrections. I've admired how you've worked with each of us, despite our different languages and levels. Excellent teacher! Thanks to you, I've returned to yoga and I hope to come back next year.
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Mags Grabowska

März 2026

I’m so happy I completed my TTC with Alpesh. He’s an amazing teacher and practitioner whose classes are simply the best I’ve ever attended, on any continent. During the course, I sometimes asked myself if it was easy or difficult, and while the difficult aspect was there, it was purely physical. Learning from Alpesh and Rashmi about yoga was a privilege, and every minute at the school was so precious. The truth is, once you’re there, you feel at home and simply don’t want to leave :) I miss the school so much already, and I feel so, so grateful for the time there! ❤️
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Lisa W

Januar 2026

I was incredibly lucky to be the only one in my 100-hour TTC course and received exceptional support. The yoga classes were excellent, and all the teachers were very friendly. Alpesh took me under his wing, and I experienced everything as relaxed and very welcoming. I'm grateful for this wonderful experience at Alpesh Yoga and would book there again in a heartbeat.
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yash gupta

Januar 2026

I recently completed my yoga training with Alpesh Yoga Goa and had a great experience. It really felt like home. Alpesh is a wonderful teacher — a perfect mix of strict and soft — and his teaching is clear, knowledgeable, and straight to the point. The food was also delicious and very nourishing. I’d highly recommend this place to anyone looking for an authentic and well-structured yoga experience in Goa.
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Sean D

Januar 2026

Alpesh is a very experienced and talented yoga teacher. I have been visiting Arambol for many winter holidays and attend Alpesh classes to improve and strengthen my yoga practice. The classes are very focused, alignment is key to get flow. After three weeks I leave much stronger with much improved posture (sternum up, shoulders back, courage). In Alpesh classes I have become good at headstands and other yoga poses I thought were outside of my reach. Its important for me to Listen to learn and I make an effort. (Mostly;) Alpesh yoga studio attracts good interesting people who are fun and supportive. A great environment to learn, grow, connect and have fun. Thank you Alpesh yoga school. I love the studio and energy. Sean London
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Louisa Penrose

Dezember 2025

I have gone to many of Alpesh’s drop in sessions, and decided to do the 5 day alignment course with him! I couldn’t recommend his yoga school enough - he is the best yoga teacher I found throughout India. He is so knowledgeable, firm but very kind and focuses on precise adjustments that change the whole pose. He has taught me so much about yoga, especially all the details you miss out on if you are just practicing in the West! I will be back whenever I am in Goa/Dharamshala - thank you Alpesh!
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Karen Pavey

November 2025

Fantastic teacher. Gave me (a novice) confidence to try all moves in the class. All yoga moves were carefully observed and adapted to the experience and ability of each participant. Will definitely be back next time I am in Arambol
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Liam Powell

Mai 2025

Completing the 200hr yoga teacher training course has been a dream of mine for quite a few years now and being able to come to India for this reason was so important. But just as important was finding the right school. I knew I wanted to find a place near the beach which led me onto searching around Goa. When I came across Alpesh Yoga I really felt like this was the place I was meant to complete the course. Their website/instagram and other social media have lots to explore and you can really get a feel for what Alpesh has created at his yoga school. I really appreciated the abundant information and prompt communication from Alpesh when inquiring into what course would be best for me. Once I arrived in Goa, all of the teachers welcomed the students with an opening ceremony in the morning before we started our first class. I felt at home right away. My days during the 200 hour teacher training course were really well structured with a good balance between time in the classroom and time on the mat and the food was absolutely delicious. All 3 of my teachers brought with them so much insight and knowledge and were able to deliver it to us effectively with clear communication. I really enjoyed Alpesh's style of teaching, where he is direct and clear with his instructions, involves everyone in the class and gives a profound insight into the benefits of each Asana. All 3 teachers brought their own unique perspectives and helped guide me deeper into my own practice whilst also learning how to guide students myself. I was also lucky enough to share this experience with the other students. Being a stones throw away from the beach allowed me to really enjoy my free/study time each week, with lots of little villages and towns around Arambol to explore too. I really felt like I found the most amazing place to complete my course and I am grateful to have been led to Alpesh yoga. Thank you for everything Alpesh, I hope to return next season 🙏🏻
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marta zabolewicz

März 2025

Best place to practise yoga - well structured classes with high experienced teacher; great atmosphere, I would definitely come back to Alpesh’s yoga place in Arambol
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Claudia Lowick-Russell

März 2025

I’ve been practicing yoga for five years and I improved more in one month here than in all my previous practice. Alpesh is a dedicated and truly excellent teacher. The Shala is welcoming and the people are serious practitioners. Loved practicing here for more than a month, and I’m coming back next season for the TTC for sure. 10/10 recommend 🙏🏼
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Zeren Kusku

März 2025

Attending Alpesh’s yoga classes is not only highly informative and inspiring but also a lot of fun! Practicing yoga with a true master is a great privilege! Do not miss this opportunity if you’re in Arambol.
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Maren Kellner

Februar 2025

I enjoyed my time at alpesh's school a lot and learned so much. As I came as a beginner I wouldn't feel comfortable teaching after the ytt but I have a learned a lot about my body and feel much better even weeks after coming home. Thanks alpesh- you are a hero!
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oran solomon

Januar 2025

I have been doing yoga in many places around the world and around india, and this one might be the best place I've tried. The teachers are very professional. Overall an amazing place if you look for a yoga place in Arambol definitely try this one
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Teacher training graduate

Student review

Yoga Class Review

Aus unserem Instagram

Die Schule in Bewegung

Kurze Clips aus unseren Stunden, Zeremonien und Abschlüssen in der Shala.

FAQ

Häufige Fragen

  • Feste Termine in der Shala in Arambol, vom 9. November 2026 bis zum 12. März 2027 — die vollständige Liste steht in der Terminübersicht auf dieser Seite. Du wählst deinen Termin bei der Buchung, und wir bestätigen deinen Platz innerhalb von 24 Stunden. Eine Anzahlung von 30 %, die innerhalb von 12 Monaten auf jeden späteren Termin übertragbar ist, hält ihn fest; den Rest zahlst du bei der Anreise.

  • Schreib uns trotzdem, wann du reisen kannst. Der 5 Tage Yogakurs mit Ausrichtungsschwerpunkt hat eigene Termine, von denen einige an Tagen beginnen, die dieser Kurs nicht nutzt, und das 8 Tage Retreat wird zu deinem Wunschtermin gebucht statt zu festen Terminen. Und wenn du einen Termin buchst und sich deine Pläne ändern, kannst du deine Anzahlung von 30 % innerhalb von 12 Monaten auf jeden späteren Termin übertragen — mehr dazu in unseren Stornobedingungen.

  • Neun Tage sind nicht der 5-Tage-Kurs mit ein paar zusätzlichen Vormittagen. Methode, Hilfsmittel und Shala sind dieselben, aber Gleichgewichtshaltungen im Stehen, Hüften und Drehungen bekommen eigene Tage, Rückbeugen und unterstützte Umkehrhaltungen werden an getrennten Tagen unterrichtet, statt sich einen zu teilen, in der Mitte liegt ein leichterer Tag, und die Nachmittage gehören deiner eigenen Sequenz für zu Hause und dem Beobachten der Ausrichtung deines Gegenübers — Zeit, die der 5 Tage Yogakurs mit Ausrichtungsschwerpunkt nicht hat. Mehrere Termine der beiden Kurse beginnen am selben Tag — du kannst also entscheiden, sobald du weißt, wie viel Zeit du hast.

  • Ja. Ein Termin läuft vom 23. bis 31. Dezember in der Shala in Arambol, über Weihnachten bis Silvester. Es ist derselbe Kurs wie an jedem anderen Termin, nur mit Goas Festtagswoche rundherum. Wenn du nur die Weihnachtstage selbst hast: Der 5 Tage Yogakurs mit Ausrichtungsschwerpunkt läuft vom 23. bis 27. Dezember.

  • Ja. Hilfsmittel gibt es genau dafür, dass auch ein steifer Körper eine korrekte Ausrichtung findet, und nichts wird tiefer genommen, als du es gut halten kannst. Die ersten drei Tage sind Grundlagen für alle, egal mit wie viel Erfahrung. Was der Kurs verlangt, sind neun Tage langsamer, sorgfältiger Aufmerksamkeit — wenn du lieber mit einer Woche anfängst, ist der 5 Tage Yogakurs mit Ausrichtungsschwerpunkt der kürzere Einstieg.

  • Alle, die schnelle, fließende, schweißtreibende Tage suchen: Das hier ist langsame, genaue Arbeit mit viel Anhalten und Hinschauen, was ein Gelenk gerade macht. Schreib Verletzungen, Schwangerschaft, Bluthochdruck, Nackenprobleme oder kürzliche Operationen in deine Buchung — besonders die Tage mit Rückbeugen und Umkehrhaltungen werden dann angepasst oder ersetzt, und das planen wir lieber vorher als am Morgen selbst.

  • An einem vollen Tag rund fünf geführte Stunden in vier Blöcken: die Praxis am Vormittag, eine Theorieeinheit über Mittag, angewandte Hilfsmittelarbeit und Partnerbeobachtung am späten Nachmittag und eine kurze regenerative Einheit vor dem Abendessen. Tag 5 ist leichter — eine Praxis am Vormittag und der Nachmittag frei. Der frühe Morgen und die Mitte des Nachmittags gehören dir, und der Strand von Arambol ist ein paar Minuten entfernt.

  • Bequeme Praxiskleidung, eine Trinkflasche und ein Notizbuch — deine Sequenz willst du dir aufschreiben. Matten, Blöcke, Gurte, Bolster, Stühle und die Wandseile stehen alle in der Shala. Für Goa dazu leichte Kleidung, Badesachen und Sonnencreme.

  • Völlig. Die meisten in den Kurzkursen kommen allein an, die Gruppe ist klein, und wer neun Tage nebeneinander übt und sich gegenseitig auf die Ausrichtung schaut, bleibt nicht lange fremd. Paare und Freunde können sich im Tarif mit Unterkunft ein Zimmer teilen — erwähne es einfach in der Buchung.

  • Nein. Du lernst, Ausrichtung bei einem Gegenüber zu sehen, weil das deine eigene Praxis schärft — aber es gibt keine Unterrichtsmethodik, kein Unterrichtspraktikum und keine Prüfung, und nichts davon zählt für eine Registrierung bei Yoga Alliance. Wenn du diese Methode unterrichten willst, schau dir unsere 100 Stunden Yogalehrer Ausbildung in Goa an.

  • Ja. Auf einen 100 oder 200 Stunden Kurs wird nichts angerechnet — eine Ausbildung beginnt an ihrem eigenen ersten Tag —, aber du kommst mit sauberen Grundlagen und einem Blick an, der schon auf Ausrichtung geschult ist, und das ist der Unterschied zwischen einer ersten Ausbildungswoche voller Lernen und einer voller Umlernen. Sprich uns vor Ort an, dann gehen wir die Termine mit dir durch.

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