
Scuola registrata Yoga Alliance · Goa
Corso insegnanti yoga di 300 ore avanzato a Goa (percorso RYT 500)
Formazione Un corso avanzato di 300 ore in 28 giorni a Arambol, Goa — gruppi piccoli, guida personale e un certificato con cui insegnare in tutto il mondo.
Panoramica
Il corso avanzato di 300 ore a Goa in sintesi
In breve
Il corso di yoga di 300 ore a Goa dura 28 giorni ad Arambol ed è riservato a chi ha già completato una formazione di 200 ore. Si parte da 850 USD senza alloggio, oppure 1.400 USD con camera e tre pasti vegetariani al giorno. È registrato Yoga Alliance e, sommato al tuo 200 ore, ti porta verso l’RYT 500. La giornata ruota attorno alle correzioni manuali, alla costruzione delle sequenze e alla pratica di insegnamento.
Questo corso presuppone che tu insegni già. Non ripete come si conduce una lezione in sicurezza: parte da lì. Le mattine sono pratica personale non guidata e laboratorio di asana avanzate — inversioni, equilibri sulle braccia, piegamenti all’indietro profondi — e la fascia centrale è clinica di correzione, in gruppi di tre: chi insegna, chi pratica, chi osserva. Il pomeriggio si lavora su sequenze e temi, sull’anatomia applicata alle posture avanzate e sul tirocinio: costruisci la lezione, la conduci davanti agli altri e ricevi una critica puntuale, poi un colloquio individuale. Due sere a settimana si parla del mestiere: prezzi, studi, ritiri, assicurazione. Il corso costa 850 USD, oppure 1.400 USD con camera e tre pasti vegetariani al giorno per tutti i 28 giorni. Serve il certificato di 200 ore di una scuola registrata Yoga Alliance — la nostra o qualsiasi altra — allegato alla prenotazione. Ad Arambol si lavora al caldo, con la spiaggia a dieci minuti e i pomeriggi in cui prepari la lezione del giorno dopo.

L'esperienza completa
Dalla cerimonia di benvenuto al diploma tra le mani
Un corso qui non è solo 28 giorni di lezioni. Si apre con una cerimonia tradizionale e si chiude con un'altra, e tutto quello che c'è in mezzo serve a farti uscire capace di insegnare, non solo di praticare.

Giorno uno — vieni accolto
Prima ancora della prima lezione c'è una cerimonia: un tilak, ghirlande di calendula e un cerchio in cui tutto il gruppo dice il proprio nome ad alta voce.

Ogni mattina — pratichi
Asana all'alba, allineamento lavorato posizione per posizione, filosofia e anatomia quando la giornata si è scaldata. Sei giorni su sette.

A metà — inizi a insegnare
Il corso cambia direzione. Smetti di ricevere lezione e inizi a darla: correzioni manuali, sequenze e i compagni come primi allievi.

Ultimo giorno — ti diplomi
Corone di fiori, ghirlande e un diploma Yoga Alliance consegnato a mano alla cerimonia di chiusura. Niente da aspettare per posta.
Per l’insegnante che affina il mestiere
Per chi è, e per chi non è
Insegni già. Hai un RYT 200 e hai condotto abbastanza lezioni da sapere esattamente dove sei debole: le mani sono timide sulle correzioni, le sequenze hanno cominciato a ripetersi e non hai idea di come si prezza un ritiro. Vuoi quattro settimane per sistemare il mestiere, in una stanza piena di altri insegnanti invece che di principianti. Vuoi l’RYT 500 dall’altra parte, e preferisci lavorarci al caldo.

Prima di prenotare
- Un corso insegnanti di 200 ore completato in una scuola registrata Yoga Alliance. Qualsiasi scuola, non solo la nostra: allega il certificato alla prenotazione.
- Un po’ di insegnamento alle spalle. Il tirocinio dà per scontato che tu sia già stato davanti a una classe, anche piccola.
- Una pratica personale che sai condurre da solo: la giornata si apre con un blocco non guidato, in stile Mysore, fin dalla prima mattina.
- Tutti i 28 giorni.
- Tenuta fisica per il lavoro avanzato. Inversioni, equilibri sulle braccia e piegamenti all’indietro profondi si praticano ogni giorno.
Risultati
Che cosa saprai insegnare dopo
- Correggere con le mani in ogni famiglia di posture con una sicurezza tale che l’allievo si lasci andare nel contatto
- Costruire sequenze attorno a un tema, a un focus anatomico o a una postura di picco, e tenerle per un intero trimestre senza riciclare la stessa lezione
- Insegnare a una classe di livelli misti offrendo tre versioni della stessa postura, in tempo reale, per i corpi che hai davanti
- Insegnare inversioni, equilibri sulle braccia e piegamenti all’indietro profondi in sicurezza, sapendo come assistere e quando dire di no
- Prezzare, riempire e condurre un tuo workshop o un tuo ritiro, e sapere che cosa uno studio si aspetta da un insegnante a contratto
- Registrare la formazione presso Yoga Alliance verso l’RYT 500
Perché qui
Perché Goa per le tue 300 ore
Percorso verso l’RYT 500
Sommato al tuo certificato di 200 ore, questo corso registrato Yoga Alliance completa i requisiti formativi per iscriverti come RYT 500.
Cliniche di correzione manuale
Un blocco al giorno dedicato alle mani: si lavora in tre — chi insegna, chi pratica, chi osserva — su ogni famiglia di posture.
Sequenze che non si ripetono
Costruire una lezione attorno a un tema, a un focus anatomico o a una postura di picco, e reggere un intero trimestre senza riciclare la stessa sequenza.
Una stanza di insegnanti
Nessun principiante: intorno a te ci sono altri insegnanti in attività, e il tirocinio è tarato su chi davanti a una classe c’è già stato.
Che cosa è incluso
Tutto quello che ti serve, niente di superfluo
Incluso
- Il corso completo, in gruppi piccoli e con correzioni dirette
- Il manuale del corso e l’uso di tutti gli attrezzi
- Il certificato Yoga Alliance al superamento del corso
- Pacchetto con alloggio: camera vicino alla spiaggia di Arambol per tutta la durata del corso
- Pacchetto con alloggio: 3 pasti vegetariani al giorno, più tè e caffè
- Assistenza per organizzare il transfer dall’aeroporto di Goa
Non incluso
- Voli e viaggio fino alla sede
- Le spese per il visto indiano
- L’assicurazione di viaggio
- Spese personali ed escursioni
Programma
Il programma avanzato
La suddivisione in moduli segue il quadro standard di Yoga Alliance per le materie insegnate in questo corso (hatha con allineamento, hatha vinyasa flow, pranayama, meditazione, filosofia, anatomia e metodologia dell’insegnamento).
- Posture avanzate, inversioni ed equilibri sulle braccia
- Rifinire l’allineamento nelle asana intermedie e avanzate
- Uso intelligente degli attrezzi per un lavoro più profondo e più sicuro
- Tecniche di correzione manuale per ogni famiglia di posture
- Leggere i corpi: valutare l’allievo e adattare la postura
- Modifiche terapeutiche e insegnamento attento agli infortuni
- Approfondimento della pratica classica di pranayama
- Tecniche avanzate di meditazione e concentrazione
- La teoria del corpo sottile messa in pratica
- Studio approfondito dei testi e delle tradizioni classiche
- Portare la sapienza yogica dentro un insegnamento professionale
- Anatomia e fisiologia applicate alle asana avanzate
- Gli infortuni più comuni: prevenzione e sequenze sicure
- Sequenze avanzate e lezioni a tema
- Istruzioni verbali, dimostrazione e valutazione degli allievi
- Pratica di insegnamento con ritorno individuale
- Costruire la tua attività professionale di insegnante
Una giornata tipo
Una giornata di corso al livello 300 ore
07:00 – 08:00
Studio personale e pratica autonoma
08:30 – 10:15
Allineamento
10:30 – 11:30
Pausa
11:30 – 12:30
Filosofia dello yoga
12:30 – 14:00
Anatomia, metodologia di insegnamento e allineamento
14:00 – 14:30
Pranzo
14:30 – 16:00
Compiti e riposo
16:00 – 16:30
Karma yoga
16:30 – 18:00
Pratica di vinyasa flow
18:00 – 19:30
Pausa e tempo libero
19:30
Cena
Questa è la nostra giornata di formazione standard. Gli orari possono variare in base al meteo, alla stagione e alle esigenze del gruppo.
Date e prezzi
Prossime date e prezzi
$50 off any 100hr course or retreat, $100 off any 200/300hr course when you book 60+ days before your start date.
Pricing
| Solo corso (senza vitto e alloggio) | Con vitto e alloggioMost chosen |
|---|---|
| $850USD | $1,400USD |
| $255 deposit (30%) | $420 deposit (30%) |
| Book → | Book → |
Reserve your seat with a 30% deposit — balance in cash or transfer on arrival. Fully transferable to any batch within 12 months. Refund policy
Dentro il corso
Pratica avanzata, affinata ad Arambol







Insegnato da Alpesh Patwari, Reejo, Durgesh. Conosci gli insegnanti
Alloggio e pasti
Dove vivrai per 28 giorni
The "Con vitto e alloggio" package includes your room for all 28 days, three vegetarian meals a day, and help arranging your arrival — so you can focus on the training.
Scopri alloggio e pastiStorie di allievi
Che cosa dicono i diplomati
Completing the 200-hour yoga teacher training course has been a dream of mine for quite a few years now. The training was well structured, with a good balance between time in the classroom and time on the mat.
Liam Powell
200 Hour Yoga Teacher Training
A very good yoga teacher… great expansions both physically and spiritually.
Ceylin Altunç
I improved more in one month here than in all my previous practice.
Claudia Lowick-Russell
Recensioni da Google
Che cosa dicono i nostri allievi su Google
Valutazione di 4.9 su oltre 156 recensioni Google
aprile 2026
Came here as a complete beginner of yoga to do the 200h TTC. The amount of improvement I felt over this short time was really incredible to be honest. I learned a lot and the atmosphere here is just very welcoming and supportive, like a little family.Leggi su Google→
marzo 2026
Lovely space and teachers. We never got to take Alpesh‘s class (too lazy in the mornings) but he is a great personality and very warm and friendly.Leggi su Google→
gennaio 2026
I’ve just completed my 200-hour TTC with Alpesh, and the experience was truly transformative. Alpesh’s teaching is one of a kind—deeply foundational and refreshingly authentic. The consistent emphasis on alignment and muscle activation, day in and day out, rather than rushing into Instagrammable poses, is nothing short of revolutionary. "Leave your shoes and ego outside the shala". Alpesh’s "serious" tone and almost obsessive cues during class hide a big-hearted human being who is deeply attentive to everyone’s individual needs. Weeks after the course, you’ll still hear his cues echoing in your mind—“kneecaps up” and “hip squeeze”—and that’s a very good sign 😊. The training is thoughtfully structured, and the two additional teachers Maithily and Rashmi are equally knowledgeable, supportive, and genuinely wonderful human beings. I would recommend this course to anyone seeking a deeper understanding of yoga—not just asana practice, but yoga as a holistic system—using the body and breath as tools to explore far more than physical movement. BONUS point: the food. Fresh, made from scratch every day with so much love and care. I’m still dreaming about the coriander chutney, masala dosa, and endless rivers of masala chai. I have never felt so blessed.Leggi su Google→
gennaio 2026
Alpesh is simply the best! If you’re in India, he is the number one address for authentic and highly knowledgeable yoga classes. I miss this place and all the people so much and hope to come back asap. All the best, Alpesh 🫶🏽Leggi su Google→
gennaio 2026
I had the best time. The yoga was truly special, the philosophy classes were inspiring and thoughtfully led. There is much to learn. What made it truly unique was the atmosphere—it felt like being part of a family.Leggi su Google→
dicembre 2025
I recently completed my ttc and am so happy i chose Alpeshyoga school. I was welcomed like in a family. The teachers are fantastic, the morning classes with Alpesh are the best i've ever taken. He manages to convey his deep understanding of alignments with extreme precision and passion. Maithily, the theory teacher, with her incredible knowledge and culture, was able to explain her lessons with extreme clarity, always making the class enjoyable and engaging. And finally, Rashmi, with her empathy and depth of soul... Made the evening practices a unique experience that i recommend to everyone. And the food prepared with love by two very sweet ladies... Amazing! For me, they were not just teachers but also true friends... This experience has brought profound changes to me. I thank them all and hope to join them soon for another journey together🙏Leggi su Google→
novembre 2025
Alpesh thank you for sharing your knowledge! I have an amazing alignment course with this school! The other teachers and the food is incredible as well. I recommend this place for anyone who is searching to learn something and more about yoga ❤️Leggi su Google→
giugno 2025
It’s difficult to explain how I felt during the 5 day course I did in Alpesh Yoga. But in a few words, it was all what I need. Two different kind of asana practices which complemented each other, plus pranayama and yoga theory. All really well explained! Moreover I felt like home! All the teachers were welcoming, and all of the know what they were talking about. They were open-minded and they listenend to me when I had questions (I had a lot) even I considered them silly! Thank you for sharing your knowledge and wisdom!Leggi su Google→
marzo 2025
Alpesh is a very good yoga teacher. Although I have been a yoga teacher who has been practicing yoga regularly for years, I have experienced great expansions both physically and spiritually. He holds space very well, knows the body very well and works it like an architect day by day, and he is also very cute. I want to attend his classes again next year for at least 2 months. Alpesh Yoga is the meeting point for yogis and yoginis of all ages from different cultures🪷 Thank you AlpeshLeggi su Google→
marzo 2025
I Took the 8 day alignment with Alpesh which was an amazing experience. As a beginner the course was challenging and I learned so much about the practice of yoga. I had been in a 30 day retreat prior to this course and I learned much more here in 8 days with Alpesh than in the entirety of the 30 days. Alpesh and the other students in the program were also a joy to be around and felt like family. Alpesh even helped me book my train ticket to Mumbai and make sure I got to my destination safely as a first time traveler in India. Would love to take future courses with Alpesh.Leggi su Google→
marzo 2025
I am happy that I chose to study with Alpesh. The teacher training course was professional and experiential. I am already looking forward to returning for further training. BeckyLeggi su Google→
marzo 2025
Beautiful place and beautiful people, teachers with great knowledge and passion, alpesh yoga is a great place to gain experience, practice under the supervision of great teachers and wonderful people, from all over the world. I recommend it with all my heart 🌼Leggi su Google→
febbraio 2025
I first met Alpesh in March last year while traveling through India. I attended a drop-in class and ended up staying for five days. Eventually, I continued my travels, attending yoga classes wherever I went—but none of them ever felt the same as with him. For months, our schedules didn’t align for a Yoga Teacher Training (YTT), but finally, in December, I had the opportunity to attend his course. It was one of the best decisions I made. Alpesh is an incredibly knowledgeable and experienced teacher who truly understands each student’s individual needs. He pushes you beyond what you think you’re capable of while always ensuring that your practice is safe and aligned. As someone with back issues I deeply appreciated his ability to modify asanas for me, making yoga more accessible while still challenging. If you’re looking for a teacher who will challenge you, support you, and help you grow—not just in asanas but in understanding yoga at a deeper level—I highly recommend learning from Alpesh and his team.Leggi su Google→
gennaio 2025
This was the highlight if my year this year. At first i was kind of frustrated because it wasn’t like the studio we used to see in social media. But being here was a transformation i never expected, alpesh is a good teacher, he can be strict but for me its how it should be, a teacher should always push his students to their limits to learn. I enjoyed my time here and i wished i could’ve stayed longer❤️Leggi su Google→
marzo 2026
Thank you, Alpesh, for your wonderful energy, your sense of humor, and your intense classes with excellent corrections. I've admired how you've worked with each of us, despite our different languages and levels. Excellent teacher! Thanks to you, I've returned to yoga and I hope to come back next year.Leggi su Google→
marzo 2026
I’m so happy I completed my TTC with Alpesh. He’s an amazing teacher and practitioner whose classes are simply the best I’ve ever attended, on any continent. During the course, I sometimes asked myself if it was easy or difficult, and while the difficult aspect was there, it was purely physical. Learning from Alpesh and Rashmi about yoga was a privilege, and every minute at the school was so precious. The truth is, once you’re there, you feel at home and simply don’t want to leave :) I miss the school so much already, and I feel so, so grateful for the time there! ❤️Leggi su Google→
gennaio 2026
I was incredibly lucky to be the only one in my 100-hour TTC course and received exceptional support. The yoga classes were excellent, and all the teachers were very friendly. Alpesh took me under his wing, and I experienced everything as relaxed and very welcoming. I'm grateful for this wonderful experience at Alpesh Yoga and would book there again in a heartbeat.Leggi su Google→
gennaio 2026
I recently completed my yoga training with Alpesh Yoga Goa and had a great experience. It really felt like home. Alpesh is a wonderful teacher — a perfect mix of strict and soft — and his teaching is clear, knowledgeable, and straight to the point. The food was also delicious and very nourishing. I’d highly recommend this place to anyone looking for an authentic and well-structured yoga experience in Goa.Leggi su Google→
gennaio 2026
Alpesh is a very experienced and talented yoga teacher. I have been visiting Arambol for many winter holidays and attend Alpesh classes to improve and strengthen my yoga practice. The classes are very focused, alignment is key to get flow. After three weeks I leave much stronger with much improved posture (sternum up, shoulders back, courage). In Alpesh classes I have become good at headstands and other yoga poses I thought were outside of my reach. Its important for me to Listen to learn and I make an effort. (Mostly;) Alpesh yoga studio attracts good interesting people who are fun and supportive. A great environment to learn, grow, connect and have fun. Thank you Alpesh yoga school. I love the studio and energy. Sean LondonLeggi su Google→
dicembre 2025
I have gone to many of Alpesh’s drop in sessions, and decided to do the 5 day alignment course with him! I couldn’t recommend his yoga school enough - he is the best yoga teacher I found throughout India. He is so knowledgeable, firm but very kind and focuses on precise adjustments that change the whole pose. He has taught me so much about yoga, especially all the details you miss out on if you are just practicing in the West! I will be back whenever I am in Goa/Dharamshala - thank you Alpesh!Leggi su Google→
novembre 2025
Fantastic teacher. Gave me (a novice) confidence to try all moves in the class. All yoga moves were carefully observed and adapted to the experience and ability of each participant. Will definitely be back next time I am in ArambolLeggi su Google→
maggio 2025
Completing the 200hr yoga teacher training course has been a dream of mine for quite a few years now and being able to come to India for this reason was so important. But just as important was finding the right school. I knew I wanted to find a place near the beach which led me onto searching around Goa. When I came across Alpesh Yoga I really felt like this was the place I was meant to complete the course. Their website/instagram and other social media have lots to explore and you can really get a feel for what Alpesh has created at his yoga school. I really appreciated the abundant information and prompt communication from Alpesh when inquiring into what course would be best for me. Once I arrived in Goa, all of the teachers welcomed the students with an opening ceremony in the morning before we started our first class. I felt at home right away. My days during the 200 hour teacher training course were really well structured with a good balance between time in the classroom and time on the mat and the food was absolutely delicious. All 3 of my teachers brought with them so much insight and knowledge and were able to deliver it to us effectively with clear communication. I really enjoyed Alpesh's style of teaching, where he is direct and clear with his instructions, involves everyone in the class and gives a profound insight into the benefits of each Asana. All 3 teachers brought their own unique perspectives and helped guide me deeper into my own practice whilst also learning how to guide students myself. I was also lucky enough to share this experience with the other students. Being a stones throw away from the beach allowed me to really enjoy my free/study time each week, with lots of little villages and towns around Arambol to explore too. I really felt like I found the most amazing place to complete my course and I am grateful to have been led to Alpesh yoga. Thank you for everything Alpesh, I hope to return next season 🙏🏻Leggi su Google→
marzo 2025
Best place to practise yoga - well structured classes with high experienced teacher; great atmosphere, I would definitely come back to Alpesh’s yoga place in ArambolLeggi su Google→
marzo 2025
I’ve been practicing yoga for five years and I improved more in one month here than in all my previous practice. Alpesh is a dedicated and truly excellent teacher. The Shala is welcoming and the people are serious practitioners. Loved practicing here for more than a month, and I’m coming back next season for the TTC for sure. 10/10 recommend 🙏🏼Leggi su Google→
marzo 2025
Attending Alpesh’s yoga classes is not only highly informative and inspiring but also a lot of fun! Practicing yoga with a true master is a great privilege! Do not miss this opportunity if you’re in Arambol.Leggi su Google→
febbraio 2025
I enjoyed my time at alpesh's school a lot and learned so much. As I came as a beginner I wouldn't feel comfortable teaching after the ytt but I have a learned a lot about my body and feel much better even weeks after coming home. Thanks alpesh- you are a hero!Leggi su Google→
gennaio 2025
I have been doing yoga in many places around the world and around india, and this one might be the best place I've tried. The teachers are very professional. Overall an amazing place if you look for a yoga place in Arambol definitely try this oneLeggi su Google→
Recensiti su tutto il web, non solo qui
Su oltre 320 recensioni pubbliche
- Google — Arambol, Goa4.9~155
- BookRetreats — 30 verified reviews5.030
- Justdial — Arambol, Goa4.9~130
- TripAdvisor — Dharamsala5.05
Anche la nostra registrazione come scuola è pubblica: Yoga Alliance Registered School (RYS)→
Ascoltalo dai nostri allievi
A student from France
Teacher training graduate
Student review
Yoga Class Review
FAQ
Domande frequenti
Un corso insegnanti di 200 ore completato in una scuola registrata Yoga Alliance, la nostra o qualsiasi altra. Allega il certificato alla prenotazione: senza, non possiamo accettarti.
Sì. Insieme al tuo certificato di 200 ore, il nostro corso di 300 ore registrato Yoga Alliance completa il requisito formativo per registrarti come RYT 500.
Le ore e il titolo sono gli stessi, il peso è diverso. Goa lavora sul mestiere: asana avanzate, correzioni manuali, costruzione delle sequenze e il lato pratico del lavoro. Dharamshala va verso il pranayama, i testi e la meditazione. Scegli Goa se quello che ti manca sono le mani e la struttura.
Si parte da 850 USD senza alloggio e da 1.400 USD con camera e tre pasti vegetariani al giorno per tutti i 28 giorni. Voli, visto e assicurazione sono a parte. L’acconto è del 30%, il saldo si paga all’arrivo.
Sei giorni pieni a settimana per 28 giorni: pratica personale al mattino presto, laboratorio di asana avanzate, clinica di correzione, pomeriggio su sequenze e anatomia, poi il tirocinio. Due sere a settimana vanno al mestiere di insegnare invece che al tempo libero.
Il corso dura 28 giorni, più andata e ritorno: cinque settimane sono realistiche. Mettile in conto prima di prenotare, perché il certificato dipende dalle ore di presenza e non possiamo certificare una frequenza parziale.
Come scegliere
È il corso giusto per te?
Goa or Dharamshala?
Entrambi i corsi durano 28 giorni ed entrambi portano verso l’RYT 500. Goa è il corso del mestiere: asana avanzate, cliniche di correzione, sequenze per la classe a livelli misti che ti capiterà davvero di insegnare e serate sul lato pratico del lavoro. Dharamshala va nella direzione opposta, dentro il pranayama, la filosofia e l’insegnamento dalla tradizione. Scegli Goa se la tua lacuna sono le mani e la struttura.
300 hours, or a different level?
Il corso di 200 ore ti insegna a condurre una lezione in sicurezza. Questo dà per scontato che tu lo sappia già fare. L’intera giornata è costruita perché la tua pratica e il tuo insegnamento vengano osservati e corretti, in una stanza dove tutti gli altri sono insegnanti in attività. Senza un certificato di 200 ore non puoi iscriverti.
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Quando te la senti
Passa all’RYT 500 ad Arambol
Allega il certificato di 200 ore alla prenotazione. Confermiamo entro 24 ore e teniamo il posto con un acconto del 30%, trasferibile su qualsiasi data entro 12 mesi. Il saldo si paga all’arrivo.
