Alpesh Patwari teaching a circle of yoga teacher training students inside the Alpesh Yoga shala

Escuela registrada en Yoga Alliance · Dharamshala

Formación de profesores de yoga de 200 horas en Dharamshala, India (RYT 200)

Una formación multiestilo formación de 200 horas repartidas en 22 días en Bhagsu, Dharamshala: grupos pequeños, corrección personal y un certificado con el que dar clase en cualquier parte del mundo.

Bhagsu, Dharamshala22 días · 200 horasAbierto a todos los nivelesDesde$700

En qué consiste

Cómo son los 22 días de la formación de 200 horas en el Himalaya

Respuesta rápida

La formación de profesores de yoga de 200 horas en Dharamshala dura 22 días y se imparte en Bhagsu, por encima de McLeod Ganj, en el Himalaya. Es el mismo programa registrado en Yoga Alliance que damos en Goa y termina igual, con el camino al RYT 200. Cuesta desde 700 USD sin alojamiento, o 1.100 USD con habitación y tres comidas vegetarianas al día. El horario empieza a las 5:45, se desayuna en silencio y no hay vida nocturna a menos de veinte minutos.

Mismo temario y mismo certificado que en Goa; un mes de tu vida completamente distinto. Aquí suena una campana a las 5:45, hay veinte minutos de silencio antes de que nadie hable, y el pranayama, el kriya y el mantra se practican mientras la luz llega al valle. El desayuno se toma sin conversación. Las mañanas son de hatha con alineación y las tardes de anatomía, metodología y práctica docente por parejas. La filosofía se lee de cerca y se discute, y se pone al lado de la práctica budista tibetana de McLeod Ganj, que queda veinte minutos cuesta abajo. En los meses del monzón se practica dentro, con la lluvia de fondo. Este curso es para quien sabe que un ambiente social le costaría la formación. En Bhagsu no hay nada que hacer por la noche, la mayoría duerme a las nueve y el grupo es más pequeño que en Arambol. Si eso te suena a castigo, ve a Goa; si te suena a alivio, es aquí.

Teacher giving a hands-on adjustment to a student’s extended leg in a seated forward stretch

La experiencia completa

De la ceremonia de bienvenida al certificado en tu mano

Un curso aquí no son solo 22 días de clases. Empieza con una ceremonia tradicional y termina con otra, y todo lo que hay en medio está pensado para que salgas sabiendo enseñar, no solo practicar.

  1. Teacher applying a tilak to a student wearing marigold garlands during an outdoor ceremony at the Arambol yoga shala

    Día uno: te damos la bienvenida

    Antes de la primera clase hay una ceremonia: un tilak, guirnaldas de caléndula y un círculo donde todo el grupo dice su nombre en voz alta.

  2. Students holding extended side angle pose during a morning alignment class at the Arambol shala

    Cada mañana: practicas

    Asana al amanecer, alineación postura a postura, filosofía y anatomía cuando el día ya ha entrado en calor. Seis días a la semana.

  3. Two trainees supporting a classmate with yoga belts in a backbend while Alpesh Patwari supervises

    A mitad de camino: empiezas a enseñar

    El curso gira. Dejas de recibir clase y empiezas a darla: ajustes manuales, secuenciación y tus compañeros como primeros alumnos.

  4. Four Alpesh Yoga graduates seated around a marigold flower mandala, each holding their 200-hour yoga teacher training certificate of completion

    Último día: te gradúas

    Coronas de flores, guirnaldas y un certificado de Yoga Alliance entregado en mano en la ceremonia de clausura. Nada que esperar por correo.

Para quien cambia de rumbo y quiere aislarse

Quién elige formarse en la montaña

Quieres el mismo certificado RYT 200 y quieres sacártelo en un sitio donde no haya nada que hacer por la noche. Una playa y una fila de cafés te sacarían del trabajo, y lo sabes. Prefieres levantarte a las seis menos cuarto, practicar con frío, desayunar sin hablar y estar dormido a las nueve durante veintidós días. Te trajo el Himalaya, y también la vida tibetana alrededor de McLeod Ganj.

Teacher explaining a supported bridge pose to a student resting on a wooden block

Antes de reservar

  • No se exige certificación previa. El curso construye desde los fundamentos y entran principiantes en todas las convocatorias.
  • Los 22 días completos, evaluación incluida. No podemos certificar una asistencia parcial.
  • Capas y una tolerancia real al tiempo de montaña. Incluso en plena temporada la sala está a 2.000 metros: las mañanas empiezan frías, las noches se quedan frescas y en los meses del monzón llueve de verdad.
  • Comodidad con una rutina silenciosa: desayunos sin conversación, noches cortas y ningún plan nocturno a distancia caminando.
  • Inglés suficiente para seguir las clases de filosofía y completar la evaluación escrita y práctica.

Resultados

Qué vas a saber hacer al terminar

  • Planificar y dar una clase completa, y sostener la sala cuando no sale como la habías planificado
  • Secuenciar entre hatha, vinyasa y práctica restaurativa, y juzgar cuál necesita de verdad el grupo que tienes delante
  • Enseñar pranayama y yoga nidra como prácticas por derecho propio, con las contraindicaciones entendidas
  • Apoyar lo que enseñas en los textos clásicos y no en el último taller al que fuiste
  • Mantener viva tu propia práctica en casa, cuando ya no haya una campana a las 5:45
  • Inscribirte como RYT 200 en Yoga Alliance y dar clase en cualquier parte del mundo

Por qué aquí

Por qué Dharamshala para tus 200 horas

El mismo RYT 200

Escuela registrada en Yoga Alliance: al terminar te inscribes como RYT 200 y puedes dar clase en cualquier país, igual que desde Goa.

Rutina monástica

Campana a las 5:45, mañanas en silencio hasta después del desayuno y noches cortas. Veintidós días sin nada que te distraiga.

Filosofía leída de cerca

Los textos clásicos se trabajan en discusión, junto a la tradición budista tibetana que tienes a veinte minutos cuesta abajo.

Grupo pequeño en el Himalaya

Bosque de deodar, picos a la vista y un grupo residencial reducido, a minutos de los senderos de Dharamkot y Bhagsu.

Qué incluye

Todo lo que necesitas y nada que no

Incluido

  • Matrícula completa del curso, en grupo pequeño y con corrección directa
  • Manual del curso y uso de todo el material de yoga
  • Certificado de Yoga Alliance al superar el curso
  • Paquete con estancia: habitación en Bhagsu durante todo el curso
  • Paquete con estancia: tres comidas vegetarianas al día, más té y café
  • Ayuda para organizar la recogida en el aeropuerto de Dharamshala (Gaggal) o en la estación de autobuses

No incluido

  • Vuelos y desplazamiento hasta la sede
  • Tasas del visado indio
  • Seguro de viaje
  • Gastos personales y excursiones

Programa

Por dentro del programa de 22 días

El desglose en módulos sigue el marco estándar de Yoga Alliance para las materias que se imparten en este curso (hatha con alineación, Hatha Vinyasa Flow, pranayama, meditación, filosofía, anatomía y metodología de enseñanza).

    • Práctica diaria de hatha tradicional
    • Familias de posturas: de pie, sentadas, flexiones hacia delante, extensiones, torsiones e inversiones
    • Modificaciones y variantes para cada nivel
    • Práctica de secuenciación de Hatha Vinyasa Flow
    • Coordinación de respiración y movimiento en vinyasa
    • Desarrollo de fuerza, flexibilidad y resistencia
    • Principios de alineación precisa en las asanas clave
    • Ajustes manuales seguros y correcciones verbales
    • Uso de soportes: bloques, cinturones, bolsters y sillas
    • Prevención de lesiones y mirada terapéutica
    • Las técnicas clásicas de pranayama y sus efectos
    • Práctica diaria de meditación guiada
    • Canto de mantras y relajación (yoga nidra)
    • Fundamentos de la filosofía clásica del yoga
    • Los ocho miembros del yoga aplicados a la vida de hoy
    • Estilo de vida y ética yóguica para profesores
    • Anatomía funcional aplicada a la práctica de asana
    • La columna, las articulaciones y los grandes grupos musculares
    • Anatomía de la respiración y sistema nervioso
    • Secuenciación de clases y planificación de sesiones
    • Indicaciones verbales, demostración y observación
    • Práctica docente supervisada con corrección
    • Evaluación final escrita y práctica

Un día con nosotros

El ritmo diario en Bhagsu

  1. 07:00 – 08:00

    Estudio personal y práctica propia

  2. 08:30 – 10:15

    Alineación

  3. 10:30 – 11:30

    Descanso

  4. 11:30 – 12:30

    Filosofía del yoga

  5. 12:30 – 14:00

    Anatomía, metodología de enseñanza y alineación

  6. 14:00 – 14:30

    Almuerzo

  7. 14:30 – 16:00

    Tareas y descanso

  8. 16:00 – 16:30

    Karma yoga

  9. 16:30 – 18:00

    Práctica de vinyasa flow

  10. 18:00 – 19:30

    Descanso y tiempo libre

  11. 19:30

    Cena

Este es nuestro día de formación estándar. Los horarios pueden variar según el clima, la temporada y lo que necesite el grupo.

Fechas y precios

Próximas convocatorias y precios

$50 off any 100hr course or retreat, $100 off any 200/300hr course when you book 60+ days before your start date.

Nuestra temporada en Dharamshala hace una pausa después de septiembre y se reanuda en mayo de 2027. Desde finales de octubre hasta abril, los mismos cursos se imparten en nuestro campus de Goa.

Ver este curso en Goa

Pricing

Solo curso (sin alojamiento ni comidas)

$700USD

$210 deposit (30%)

Book

Con alojamiento y comidas

Most chosen

$1,100USD

$330 deposit (30%)

Book

Pack en pareja (por persona, con alojamiento)

$950USD

$285 deposit (30%)

Book

Reserve your seat with a 30% deposit — balance in cash or transfer on arrival. Fully transferable to any batch within 12 months. Refund policy

Por dentro del curso

Tres semanas en Bhagsu, de la primera clase al certificado

Teacher giving a hands-on alignment adjustment during a yoga teacher training class
Two teachers giving a hands-on assist in a seated forward fold during teaching practice
Students and teachers laughing together in a seated circle during a ceremony at Alpesh Yoga
Portrait of an Alpesh Yoga graduate wearing a jasmine flower crown in the Arambol shala
Alpesh Yoga graduating batch with flower crowns and marigold garlands gathered around a flower mandala with a certificate of completion
Worn stone steps climbing through deodar cedar forest on a Himalayan hillside, with prayer flags strung between the trunks
The view from a flat rooftop terrace over a Himalayan valley at dawn, mist between the forested ridges and snow on the far peaks

Impartido por Alpesh Patwari, Durgesh, Benu. Conoce a los profesores

Alojamiento y comidas

Tu habitación y tus comidas en Bhagsu

The "Con alojamiento y comidas" package includes your room for all 22 days, three vegetarian meals a day, and help arranging your arrival — so you can focus on the training.

Ver alojamiento y comidas

Historias de alumnos

Qué cuentan quienes ya se han formado aquí

Completing the 200-hour yoga teacher training course has been a dream of mine for quite a few years now. The training was well structured, with a good balance between time in the classroom and time on the mat.

Liam Powell

200 Hour Yoga Teacher Training

5.0

via BookRetreats — verified

The location and ambience of the school is astounding, the teachers highly interactive and university educated — one of the best yoga schools I have ever come across.

TripAdvisor reviewer

200 Hrs Yoga Teacher Training, Dharamshala

5.0

via TripAdvisor

Opiniones en Google

Qué dicen nuestros alumnos en Google

Valoración de 4.9 en más de 103 reseñas de Google

Ver todas las reseñas en Google

yonatan raviv

junio de 2026

Great teacher. Made me stronger and helped me to better align myself in my postures.
Leer en Google
Monakshi Arora

junio de 2026

The place is really great! I love Alpesh’s classes , they are so nice and they helped me deepen my practice so much! If you are someone who really wants to work on yourself I think this is the place for it . The best part is they are in both mountains and beach cities so it’s a true blessing learning and being there around the lovely environment:)
Leer en Google
darshana shah

junio de 2026

I completed my 200-hour, 300-hour, and 500-hour Yoga Teacher Training Courses with Alpesh Yoga, and it has been one of the most valuable experiences in my yoga journey. I initially joined as a regular student seeking relief from back pain and sinus issues. As my practice progressed, I experienced significant improvement in both, which inspired me to deepen my understanding of yoga and eventually pursue the teacher training courses. Looking back, I am extremely happy that I made that decision. What sets Alpesh Sir apart is his genuine dedication to his students. He pays close attention to alignment, technique, and understanding, and patiently explains concepts until students gain clarity and confidence. His teaching style is thorough, practical, and easy to understand, making even complex yogic concepts accessible. Along with Alpesh Sir, his team has also been incredibly supportive and knowledgeable. Together, they create a learning environment that is welcoming, professional, and encouraging. Beyond the physical practice of yoga, Alpesh Sir shares valuable insights, experiences, and yogic wisdom that help students understand the deeper essence of yoga and how to apply it in daily life. The classes are not only educational but also inspiring, encouraging personal growth, self-awareness, and a deeper connection to the practice. The training provided me with a strong foundation that has helped me build and teach my own yoga classes with confidence. His depth of knowledge, attention to detail, authenticity, and passion for teaching make him an exceptional teacher and mentor.
Leer en Google
Akshat Jain

junio de 2026

I can’t say enough good things about my time with the team at Alpesh Yoga. Sometimes it’s hard to find a teacher who is both technically brilliant and genuinely kind, but that’s exactly what you get here. I appreciated how much individual attention we received; it made the whole experience feel very personal. I’m heading home feeling refreshed, inspired, and deeply grateful for the lessons I learned on the mat. Whether you’re a beginner or a teacher, you’ll find something special here.
Leer en Google
שיר מילצ'ן

julio de 2025

Alpesh is the best yoga teacher!
Leer en Google
Louise d'Orléans

julio de 2025

It was a great experience at Alpesh Yoga, I highly recommend ✨✨
Leer en Google
Shira Grafi

julio de 2025

I did a 100-hour course with Alpesh, it was a really good experience, very personal treatment and the course was intimate and varied. Alpesh is a very caring teacher, he knew exactly what each person's strengths are and the points to which they need to pay more attention. Highly recommend, even just to come to a drop-in class in the morning to strengthen your body and get yourself in shape if you can't stay for the course.
Leer en Google
Andrea Pérez Gutiérrez

junio de 2025

It was a great and positive experience choosing to take the course at Alpesh Yoga. He was able to share his knowledge with me and help me understand even more, enabling me to better perform the asanas, their alignment, possibilities, and meaning. Likewise, the atmosphere, the classes, and Alpesh's great helpful and kind personality made me feel comfortable and see improvement .Thank you!!!
Leer en Google

Valorados en toda la web, no solo aquí

Sobre más de 240 reseñas públicas

Nuestro registro como escuela también es público: Yoga Alliance Registered School (RYS)

Que te lo cuenten nuestros alumnos

A student from France

Teacher training graduate

Student review

Yoga Class Review

Preguntas frecuentes

Dudas habituales

  • Sí, exactamente el mismo. Ambas son formaciones de 200 horas de nuestra escuela registrada en Yoga Alliance y ambas te permiten inscribirte como RYT 200. Lo que cambia no es el título, es el mes que vas a vivir: aquí el horario empieza una hora antes y no hay ningún plan por la tarde.

  • Sí. El programa construye desde los fundamentos y el grupo es pequeño, así que los profesores adaptan cada práctica a tu nivel. Lo que no se adapta es el horario: si madrugar y pasar frío te parece impensable, la formación de Goa es una elección más sensata.

  • Capas. Algo de abrigo para la tarde (forro polar o plumas ligero), ropa cómoda de práctica, botella reutilizable, calzado de caminar y un frontal para los senderos del pueblo. Nuestra temporada va de mayo a septiembre: los días son templados o cálidos y las noches se quedan frescas a 2.000 metros, así que un chubasquero ligero compensa si tu convocatoria cae en los meses del monzón.

  • Nuestra temporada en Dharamshala llega hasta septiembre de 2026 y se reanuda en mayo de 2027: las fechas nuevas se publican en la página de fechas y precios en cuanto se confirman. De noviembre de 2026 a abril de 2027 el mismo curso de 200 horas se imparte en nuestro campus de Goa, así que puedes formarte con nosotros todo el invierno. Reserva por la web en cualquiera de los dos casos: te confirmamos en 24 horas y reservas con un depósito del 30 %, transferible a cualquier convocatoria dentro de 12 meses.

  • Son 700 USD de matrícula, con manual, uso de todo el material y certificado, o 1.100 USD añadiendo habitación en Bhagsu y tres comidas vegetarianas al día durante todo el curso. En pareja, 950 USD por persona con alojamiento (1.900 USD en total). Vuelos y visado no están incluidos.

  • Dharamkot es uno de los pueblos de viajeros más asentados de India y la mayoría de nuestros alumnos llega sola. Vives y te formas con un grupo residencial pequeño, y nuestro equipo está disponible por WhatsApp durante toda tu estancia.

  • En inglés, incluidas las sesiones de filosofía y la evaluación escrita y práctica. Necesitas un nivel intermedio para seguirlas con provecho. No pedimos ningún certificado de idioma.

Cómo elegir

¿Es esta la formación que te conviene?

Dharamshala or Goa?

Mismo temario, mismo certificado, un mes de tu vida completamente distinto. Arambol te da playa, ambiente por la tarde y un grupo más grande. Bhagsu te da bosque de deodar, campana a las seis menos cuarto, desayuno sin conversación y los monasterios de McLeod Ganj a veinte minutos cuesta abajo. Elige este si ya sabes que un entorno social te costaría la formación.

200 hours, or a different level?

Los once días del curso de 100 horas te dan la práctica pero no la titulación, y se saltan por completo la práctica docente y la evaluación. El de 300 horas exige tener antes un 200. Esta es la formación que te deja capaz de planificar y dar una clase por tu cuenta, y con derecho a inscribirte como RYT 200.

Cuando estés listo

Saca tu RYT 200 en el Himalaya

Nuestra temporada en Dharamshala llega hasta septiembre de 2026 y se reanuda en mayo de 2027 — las fechas nuevas se publican en la página de fechas y precios en cuanto se confirman —, y de finales de octubre a abril el mismo curso se imparte en nuestro campus de Goa. Reserva por la web para cualquiera de los dos: te confirmamos en 24 horas y un depósito del 30 % la reserva. El resto se paga al llegar y el depósito se traslada a cualquier convocatoria dentro de 12 meses.

Estilo y enfoque

Una formación de yoga multiestilo: Hatha con alineación y Hatha Vinyasa Flow

El programa de 200 horas sigue siendo multiestilo durante los 22 días: práctica diaria de asana de Hatha, una sesión de Hatha Vinyasa Flow por la tarde, pranayama, meditación, filosofía, anatomía y metodología de enseñanza. Terminas con la seguridad de poder enseñar más de un solo linaje.

Esa amplitud multiestilo entre Hatha con alineación y Hatha Vinyasa Flow —y no el foco en un único estilo— es la base sobre la que se construye esta formación RYT 200 registrada en Yoga Alliance.

Chat with us