Trainees practising a partner-assisted stretch on each other during teaching practicum

Retiro de 6 días

Retiro intensivo de yoga de 50 horas — Dharamshala y Goa

Seis días intensivos de hatha con alineación, Hatha Vinyasa Flow, pranayama, meditación y vida yóguica, para quien ya practica y quiere ir hondo.

GoaDharamshala

En qué consiste

Qué te vas a encontrar

Respuesta rápida

Nuestro Retiro intensivo de yoga de 50 horas es un programa de 6 días, de unas ocho horas diarias, en la playa de Arambol o en Bhagsu: 50 horas lectivas de práctica de hatha con alineación y Hatha Vinyasa Flow, pranayama, meditación y sesiones de vida yóguica, con una familia de posturas trabajada a fondo cada día. Es lo más parecido a un anticipo de nuestra formación de profesores de yoga de 200 horas. El alojamiento y tres comidas vegetarianas al día están incluidos; escríbenos por WhatsApp para conocer los precios y las fechas actuales.

Nuestro Retiro intensivo de yoga de 50 horas está pensado para quien busca calma, autoconocimiento y un bienestar que dure. Combina sesiones diarias de yoga, meditación guiada, técnicas de respiración y una vida yóguica saludable en una semana que exige y a la vez recarga. Aprendes con profesores con muchos años de sala, en un entorno tranquilo, con alojamiento cómodo y comida vegetariana que alimenta de verdad. Cincuenta horas lectivas en seis días son un horario real y no un plan aproximado: hatha con alineación cada mañana, Hatha Vinyasa Flow cada tarde y los bloques de respiración, meditación y vida yóguica entre medias. Cada día toma una familia de posturas y la trabaja como es debido —posturas de pie, flexiones hacia delante y torsiones, extensiones hacia atrás, inversiones con apoyo—, de modo que la última mañana practicas secuencias que entiendes en lugar de ir siguiendo a alguien. Es la misma enseñanza, la misma sala y los mismos profesores que en nuestras formaciones de profesores, comprimidos en la única semana que de verdad puedes tomarte libre.

Hatha tradicional con alineación y Hatha Vinyasa Flow

Técnicas auténticas que mejoran de forma visible la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio.

Meditación guiada

Sesiones diarias de meditación que calman la mente y ordenan la atención.

Pranayama y respiración

Técnicas de respiración que mejoran la energía, la concentración y el bienestar general.

Alojamiento cómodo

Un sitio limpio y tranquilo para descansar, rodeado de naturaleza.

¿Eres tú?

Para quién es este programa

  • Ya practicas, y prefieres pasar seis días trabajando a pasarlos recuperándote. Las jornadas completas son aquí el atractivo, no la pega.
  • Quieres el rigor de una formación de profesores sin el compromiso de una formación: la técnica, las correcciones y las horas, pero sin tres semanas ni evaluación final.
  • Le estás dando vueltas a una formación de 200 horas y quieres seis días honestos del horario real antes de reservar veintidós.
  • Ya das clase, o estás a punto de darla, y quieres que alguien mire tu propia práctica y te diga la verdad sobre ella.
  • Tienes exactamente una semana. Seis días son lo que cabe entre dos fines de semana, y es toda la práctica que podemos meter ahí con responsabilidad.

Con qué te vas

  • Practicar las familias de posturas principales —de pie, flexiones hacia delante, torsiones, extensiones hacia atrás e inversiones con apoyo— con el principio de alineación que hay detrás de cada una, no solo con la forma
  • Coger el soporte adecuado por el motivo adecuado: bloque, cinturón, bolster, silla o cuerdas de pared, sin esperar a que te digan cuál
  • Subir y bajar con seguridad de una inversión con apoyo, y saber en qué condiciones no deberías invertir en absoluto
  • Secuenciar y guiar tu propia práctica de 60 a 90 minutos en casa, construida sobre la estructura diaria que aprendes aquí
  • Mantener una práctica diaria de respiración y una meditación sentada al volver a casa, con una duración que de verdad vayas a sostener
  • Entrar en una formación de 200 horas con el vocabulario y el ritmo diario ya sabidos, en lugar de gastar la primera semana en ponerte al día

El viaje

Día a día

  1. Día 1

    Principios de alineación, y de dónde partes

    Los principios que atraviesan todo lo que viene después: cómo se construye una postura desde el suelo, dónde va la respiración dentro de ella y para qué sirve realmente cada soporte. Una primera práctica completa para que los profesores vean cómo se mueve cada persona antes de que la semana se ponga exigente.

  2. Día 2

    Posturas de pie

    Tadasana, los guerreros, el triángulo, el ángulo lateral y la media luna, desmontados articulación a articulación por la mañana y montados como flow por la tarde. Cinturones y bloques todo el rato, y la primera mirada seria a lo que ha estado haciendo tu pie de atrás todos estos años.

  3. Día 3

    Flexiones hacia delante y torsiones

    El día más duro para la mayoría. Flexiones sentadas y de pie con silla y bolster para que la columna se alargue en lugar de redondearse, y luego las torsiones que las liberan. Sesión de vida yóguica sobre las caderas, la zona lumbar y por qué un día de oficina aparece justo aquí.

  4. Día 4

    Extensiones hacia atrás

    Camello, arco, puente y extensiones apoyadas en bolster, con la preparación de pecho y hombros que las hace posibles y las contraposturas que las mantienen seguras. Bloque de pranayama más largo por la noche, porque las extensiones dejan la respiración revuelta.

  5. Día 5

    Inversiones con apoyo

    Sarvangasana, halasana y trabajo preparatorio en la pared y sobre la silla, con las contraindicaciones dichas claramente en lugar de escondidas en unos apuntes. El flow de la tarde es el más largo de la semana y la meditación de la noche, la más silenciosa.

  6. Día 6

    Consolidar, y tu propia secuencia

    Ni examen ni evaluación: practicas una secuencia completa armada a partir de los cinco días anteriores, en su mayor parte guiada por ti mientras los profesores corrigen sobre la marcha. Después, una sesión sobre cómo llevarte la estructura a casa y un círculo de cierre.

Cincuenta horas lectivas en seis días, con los mismos bloques de materia que nuestras formaciones de profesores —asana y alineación, respiración, meditación y vida yóguica—, más el bloque teórico del mediodía sobre anatomía y metodología de enseñanza, porque en la sala hay un solo horario para todo el mundo. Lo que queda fuera es la parte de certificación del programa: no hay práctica docente supervisada, ni evaluación, ni título. Una familia de posturas por día, para que nada se quede en un vistazo.

El ritmo del día

Un día de ejemplo

Este es nuestro día tipo. Los horarios pueden moverse según el tiempo, la temporada y lo que necesite el grupo cada jornada.

07:00 – 08:00Estudio y práctica personal
08:30 – 10:15Alineación
10:30 – 11:30Descanso
11:30 – 12:30Filosofía del yoga
12:30 – 14:00Anatomía, metodología de enseñanza y alineación
14:00 – 14:30Comida
14:30 – 16:00Trabajo personal y descanso
16:00 – 16:30Karma yoga
16:30 – 18:00Práctica de Hatha Vinyasa Flow
18:00 – 19:30Descanso y tiempo libre
19:30Cena

Qué incluye

Todo lo que necesitas

Incluido

  • 50 horas de práctica guiada repartidas en 6 días
  • Alojamiento durante todo el retiro
  • Tres comidas vegetarianas al día, más té y café
  • Todas las sesiones de pranayama, meditación y vida yóguica
  • Uso de todo el material de yoga: bloques, cinturones, bolsters, sillas y las cuerdas de pared

No incluido

  • Vuelos y desplazamiento hasta la sede
  • Tasas del visado indio
  • Seguro de viaje
  • Excursiones, lavandería y gastos personales
  • Una titulación para enseñar: estas 50 horas son un intensivo de práctica, no una formación de profesores registrada en Yoga Alliance, y no computan para el registro RYT 200

Fechas y precios

Reserva tu plaza

Consúltanos el precio

Escríbenos para conocer los precios y las fechas actuales: respondemos por WhatsApp en 24 horas.

Se imparte en Goa de finales de octubre a abril y en Dharamshala de mayo a septiembre. Dinos qué semana prefieres al reservar.

Reserva con un depósito del 30 % íntegramente transferible a cualquier convocatoria dentro de 12 meses. Política de reembolso

Por qué Alpesh Yoga

Descubre la diferencia

Certificado por Yoga Alliance

Aprendes en una escuela registrada en Yoga Alliance: el mismo estándar acreditado que respalda nuestras formaciones de profesores reconocidas internacionalmente.

Sabiduría yóguica tradicional

Hatha con alineación auténtico, Hatha Vinyasa Flow, pranayama, meditación y filosofía, enseñados desde la tradición yóguica y no desde el enfoque del yoga de gimnasio.

Profesores con experiencia

Aprendes con profesores de yoga con años de experiencia, que te acompañan y te corrigen de forma personal durante todo el retiro.

Una comunidad internacional

Te sumas a un grupo diverso de alumnos de todo el mundo, que practican juntos en un grupo pequeño y se sostienen entre ellos.

De 5 días a 300 horas

Empieza con un retiro corto y continúa más adelante con una formación completa de 100, 200 o 300 horas, en cualquiera de las dos sedes: la misma enseñanza, distintas profundidades.

Dos destinos preciosos donde aprender

Practica en la calma de la playa de Arambol, en Goa, o de Bhagsu, en Dharamshala: entornos pensados para la concentración, la recuperación y el crecimiento personal.

Alpesh Patwari, founder and lead teacher of Alpesh Yoga, seated in the shala

Alpesh Patwari

Fundador y profesor principal · más de 22 años

Profesor registrado en Yoga Alliance

Fundador de Alpesh Yoga. Llegó al yoga siendo un niño y aprendió de monjes jainistas las prácticas de respiración con las que controló su epilepsia; desde hace más de dos décadas enseña yoga tradicional centrado en la alineación a alumnos de todo el mundo.

  • Yoga centrado en la alineación
  • Hatha yoga
  • Pranayama y respiración
  • Meditación
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Cómo elegir

¿Qué programa es el adecuado para ti?

En comparación con nuestros otros programas cortos

El que más trabaja de nuestros cuatro programas cortos. El Retiro de 8 días tiene un día de descanso y tardes abiertas; los dos cursos de cinco días se especializan, uno en respiración y meditación y otro en técnica de alineación. Este lleva el horario lleno desde la primera mañana hasta la última, unas ocho horas guiadas al día, y es el único programa que medimos en horas lectivas en lugar de en días.

Ver nuestros otros retiros

¿Prefieres directamente la formación de profesores?

Una formación de 200 horas dura 22 días y termina en práctica docente supervisada, evaluación escrita y práctica y el camino al RYT 200. Estos seis días te dan el nivel de práctica y el ritmo diario de esa formación —incluidos los mismos bloques de filosofía, anatomía y metodología—, pero sin nada de práctica docente y sin ninguna evaluación, así que acabas siendo bastante mejor practicante y no profesor titulado. Casi todo el mundo que lo reserva está decidiendo si las 200 horas son el paso siguiente, y vuelve a casa sabiéndolo.

Ver la formación de profesores de yoga de 200 horas

Alojamiento y comidas

Una estancia cómoda, rodeado de naturaleza

Habitaciones sencillas y cómodas a pocos minutos a pie de la sala, con tres comidas vegetarianas caseras al día. En las dos sedes hay opción de habitación compartida o individual.

Ver alojamiento y comidas
Student room at Alpesh Yoga with a double bed, open wardrobe shelves and a study desk
Bright student room at Alpesh Yoga with a double bed, study desk and two curtained windows

La vida aquí

Este programa en imágenes

Alpesh Patwari teaching a circle of yoga teacher training students inside the Alpesh Yoga shala
Alpesh Patwari demonstrating extended side angle pose to a standing class at the Arambol shala
Student practising a chair-supported forward bend with a teacher watching the alignment
Two trainees supporting a classmate with yoga belts in a backbend while Alpesh Patwari supervises
Teacher guiding an older student through a chair-supported shoulderstand on a bolster

Opiniones

Qué cuentan quienes han venido de retiro

The 5-day course gave me two different kinds of asana practice that complemented each other, plus pranayama.

Gemma Bru Ballarà

5-Day Course

5.0

via BookRetreats — verified

“Yoga from the heart.” Travelled from Denmark specifically for a 10-day retreat: “developed me more in 10 days than any other yoga teacher… definitely the best yoga instructor in Dharamsala.”

TripAdvisor reviewer (Denmark)

Yoga Retreat, Dharamshala

5.0

via TripAdvisor

Opiniones en Google

Qué dicen nuestros alumnos en Google

Valoración de 4.9 en más de 259 reseñas de Google

Ver todas las reseñas de Arambol, Goa en Google Ver todas las reseñas de Bhagsu, Dharamshala en Google

yonatan raviv

junio de 2026

Great teacher. Made me stronger and helped me to better align myself in my postures.
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darshana shah

junio de 2026

I completed my 200-hour, 300-hour, and 500-hour Yoga Teacher Training Courses with Alpesh Yoga, and it has been one of the most valuable experiences in my yoga journey. I initially joined as a regular student seeking relief from back pain and sinus issues. As my practice progressed, I experienced significant improvement in both, which inspired me to deepen my understanding of yoga and eventually pursue the teacher training courses. Looking back, I am extremely happy that I made that decision. What sets Alpesh Sir apart is his genuine dedication to his students. He pays close attention to alignment, technique, and understanding, and patiently explains concepts until students gain clarity and confidence. His teaching style is thorough, practical, and easy to understand, making even complex yogic concepts accessible. Along with Alpesh Sir, his team has also been incredibly supportive and knowledgeable. Together, they create a learning environment that is welcoming, professional, and encouraging. Beyond the physical practice of yoga, Alpesh Sir shares valuable insights, experiences, and yogic wisdom that help students understand the deeper essence of yoga and how to apply it in daily life. The classes are not only educational but also inspiring, encouraging personal growth, self-awareness, and a deeper connection to the practice. The training provided me with a strong foundation that has helped me build and teach my own yoga classes with confidence. His depth of knowledge, attention to detail, authenticity, and passion for teaching make him an exceptional teacher and mentor.
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Henry

abril de 2026

Came here as a complete beginner of yoga to do the 200h TTC. The amount of improvement I felt over this short time was really incredible to be honest. I learned a lot and the atmosphere here is just very welcoming and supportive, like a little family.
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Nadine Runggaldier

marzo de 2026

Lovely space and teachers. We never got to take Alpesh‘s class (too lazy in the mornings) but he is a great personality and very warm and friendly.
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Cristina Comunian

enero de 2026

I’ve just completed my 200-hour TTC with Alpesh, and the experience was truly transformative. Alpesh’s teaching is one of a kind—deeply foundational and refreshingly authentic. The consistent emphasis on alignment and muscle activation, day in and day out, rather than rushing into Instagrammable poses, is nothing short of revolutionary. "Leave your shoes and ego outside the shala". Alpesh’s "serious" tone and almost obsessive cues during class hide a big-hearted human being who is deeply attentive to everyone’s individual needs. Weeks after the course, you’ll still hear his cues echoing in your mind—“kneecaps up” and “hip squeeze”—and that’s a very good sign 😊. The training is thoughtfully structured, and the two additional teachers Maithily and Rashmi are equally knowledgeable, supportive, and genuinely wonderful human beings. I would recommend this course to anyone seeking a deeper understanding of yoga—not just asana practice, but yoga as a holistic system—using the body and breath as tools to explore far more than physical movement. BONUS point: the food. Fresh, made from scratch every day with so much love and care. I’m still dreaming about the coriander chutney, masala dosa, and endless rivers of masala chai. I have never felt so blessed.
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Madelaine Sirch

enero de 2026

Alpesh is simply the best! If you’re in India, he is the number one address for authentic and highly knowledgeable yoga classes. I miss this place and all the people so much and hope to come back asap. All the best, Alpesh 🫶🏽
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Josephine Frost

enero de 2026

I had the best time. The yoga was truly special, the philosophy classes were inspiring and thoughtfully led. There is much to learn. What made it truly unique was the atmosphere—it felt like being part of a family.
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Riccardo Merlano

diciembre de 2025

I recently completed my ttc and am so happy i chose Alpeshyoga school. I was welcomed like in a family. The teachers are fantastic, the morning classes with Alpesh are the best i've ever taken. He manages to convey his deep understanding of alignments with extreme precision and passion. Maithily, the theory teacher, with her incredible knowledge and culture, was able to explain her lessons with extreme clarity, always making the class enjoyable and engaging. And finally, Rashmi, with her empathy and depth of soul... Made the evening practices a unique experience that i recommend to everyone. And the food prepared with love by two very sweet ladies... Amazing! For me, they were not just teachers but also true friends... This experience has brought profound changes to me. I thank them all and hope to join them soon for another journey together🙏
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Teo Yes

noviembre de 2025

Alpesh thank you for sharing your knowledge! I have an amazing alignment course with this school! The other teachers and the food is incredible as well. I recommend this place for anyone who is searching to learn something and more about yoga ❤️
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שיר מילצ'ן

julio de 2025

Alpesh is the best yoga teacher!
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Shira Grafi

julio de 2025

I did a 100-hour course with Alpesh, it was a really good experience, very personal treatment and the course was intimate and varied. Alpesh is a very caring teacher, he knew exactly what each person's strengths are and the points to which they need to pay more attention. Highly recommend, even just to come to a drop-in class in the morning to strengthen your body and get yourself in shape if you can't stay for the course.
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Gemma Bru Ballarà

junio de 2025

It’s difficult to explain how I felt during the 5 day course I did in Alpesh Yoga. But in a few words, it was all what I need. Two different kind of asana practices which complemented each other, plus pranayama and yoga theory. All really well explained! Moreover I felt like home! All the teachers were welcoming, and all of the know what they were talking about. They were open-minded and they listenend to me when I had questions (I had a lot) even I considered them silly! Thank you for sharing your knowledge and wisdom!
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Ceylin Altunç

marzo de 2025

Alpesh is a very good yoga teacher. Although I have been a yoga teacher who has been practicing yoga regularly for years, I have experienced great expansions both physically and spiritually. He holds space very well, knows the body very well and works it like an architect day by day, and he is also very cute. I want to attend his classes again next year for at least 2 months. Alpesh Yoga is the meeting point for yogis and yoginis of all ages from different cultures🪷 Thank you Alpesh
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Yaxi Wang

marzo de 2025

I Took the 8 day alignment with Alpesh which was an amazing experience. As a beginner the course was challenging and I learned so much about the practice of yoga. I had been in a 30 day retreat prior to this course and I learned much more here in 8 days with Alpesh than in the entirety of the 30 days. Alpesh and the other students in the program were also a joy to be around and felt like family. Alpesh even helped me book my train ticket to Mumbai and make sure I got to my destination safely as a first time traveler in India. Would love to take future courses with Alpesh.
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בקי לשם

marzo de 2025

I am happy that I chose to study with Alpesh. The teacher training course was professional and experiential. I am already looking forward to returning for further training. Becky
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Lara Laraz

marzo de 2025

Beautiful place and beautiful people, teachers with great knowledge and passion, alpesh yoga is a great place to gain experience, practice under the supervision of great teachers and wonderful people, from all over the world. I recommend it with all my heart 🌼
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Tania

febrero de 2025

I first met Alpesh in March last year while traveling through India. I attended a drop-in class and ended up staying for five days. Eventually, I continued my travels, attending yoga classes wherever I went—but none of them ever felt the same as with him. For months, our schedules didn’t align for a Yoga Teacher Training (YTT), but finally, in December, I had the opportunity to attend his course. It was one of the best decisions I made. Alpesh is an incredibly knowledgeable and experienced teacher who truly understands each student’s individual needs. He pushes you beyond what you think you’re capable of while always ensuring that your practice is safe and aligned. As someone with back issues I deeply appreciated his ability to modify asanas for me, making yoga more accessible while still challenging. If you’re looking for a teacher who will challenge you, support you, and help you grow—not just in asanas but in understanding yoga at a deeper level—I highly recommend learning from Alpesh and his team.
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Diana Brito

enero de 2025

This was the highlight if my year this year. At first i was kind of frustrated because it wasn’t like the studio we used to see in social media. But being here was a transformation i never expected, alpesh is a good teacher, he can be strict but for me its how it should be, a teacher should always push his students to their limits to learn. I enjoyed my time here and i wished i could’ve stayed longer❤️
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Monakshi Arora

junio de 2026

The place is really great! I love Alpesh’s classes , they are so nice and they helped me deepen my practice so much! If you are someone who really wants to work on yourself I think this is the place for it . The best part is they are in both mountains and beach cities so it’s a true blessing learning and being there around the lovely environment:)
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Akshat Jain

junio de 2026

I can’t say enough good things about my time with the team at Alpesh Yoga. Sometimes it’s hard to find a teacher who is both technically brilliant and genuinely kind, but that’s exactly what you get here. I appreciated how much individual attention we received; it made the whole experience feel very personal. I’m heading home feeling refreshed, inspired, and deeply grateful for the lessons I learned on the mat. Whether you’re a beginner or a teacher, you’ll find something special here.
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Ana Berta Arroyo

marzo de 2026

Thank you, Alpesh, for your wonderful energy, your sense of humor, and your intense classes with excellent corrections. I've admired how you've worked with each of us, despite our different languages and levels. Excellent teacher! Thanks to you, I've returned to yoga and I hope to come back next year.
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Mags Grabowska

marzo de 2026

I’m so happy I completed my TTC with Alpesh. He’s an amazing teacher and practitioner whose classes are simply the best I’ve ever attended, on any continent. During the course, I sometimes asked myself if it was easy or difficult, and while the difficult aspect was there, it was purely physical. Learning from Alpesh and Rashmi about yoga was a privilege, and every minute at the school was so precious. The truth is, once you’re there, you feel at home and simply don’t want to leave :) I miss the school so much already, and I feel so, so grateful for the time there! ❤️
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Lisa W

enero de 2026

I was incredibly lucky to be the only one in my 100-hour TTC course and received exceptional support. The yoga classes were excellent, and all the teachers were very friendly. Alpesh took me under his wing, and I experienced everything as relaxed and very welcoming. I'm grateful for this wonderful experience at Alpesh Yoga and would book there again in a heartbeat.
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yash gupta

enero de 2026

I recently completed my yoga training with Alpesh Yoga Goa and had a great experience. It really felt like home. Alpesh is a wonderful teacher — a perfect mix of strict and soft — and his teaching is clear, knowledgeable, and straight to the point. The food was also delicious and very nourishing. I’d highly recommend this place to anyone looking for an authentic and well-structured yoga experience in Goa.
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Sean D

enero de 2026

Alpesh is a very experienced and talented yoga teacher. I have been visiting Arambol for many winter holidays and attend Alpesh classes to improve and strengthen my yoga practice. The classes are very focused, alignment is key to get flow. After three weeks I leave much stronger with much improved posture (sternum up, shoulders back, courage). In Alpesh classes I have become good at headstands and other yoga poses I thought were outside of my reach. Its important for me to Listen to learn and I make an effort. (Mostly;) Alpesh yoga studio attracts good interesting people who are fun and supportive. A great environment to learn, grow, connect and have fun. Thank you Alpesh yoga school. I love the studio and energy. Sean London
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Louisa Penrose

diciembre de 2025

I have gone to many of Alpesh’s drop in sessions, and decided to do the 5 day alignment course with him! I couldn’t recommend his yoga school enough - he is the best yoga teacher I found throughout India. He is so knowledgeable, firm but very kind and focuses on precise adjustments that change the whole pose. He has taught me so much about yoga, especially all the details you miss out on if you are just practicing in the West! I will be back whenever I am in Goa/Dharamshala - thank you Alpesh!
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Karen Pavey

noviembre de 2025

Fantastic teacher. Gave me (a novice) confidence to try all moves in the class. All yoga moves were carefully observed and adapted to the experience and ability of each participant. Will definitely be back next time I am in Arambol
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Louise d'Orléans

julio de 2025

It was a great experience at Alpesh Yoga, I highly recommend ✨✨
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Andrea Pérez Gutiérrez

junio de 2025

It was a great and positive experience choosing to take the course at Alpesh Yoga. He was able to share his knowledge with me and help me understand even more, enabling me to better perform the asanas, their alignment, possibilities, and meaning. Likewise, the atmosphere, the classes, and Alpesh's great helpful and kind personality made me feel comfortable and see improvement .Thank you!!!
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Liam Powell

mayo de 2025

Completing the 200hr yoga teacher training course has been a dream of mine for quite a few years now and being able to come to India for this reason was so important. But just as important was finding the right school. I knew I wanted to find a place near the beach which led me onto searching around Goa. When I came across Alpesh Yoga I really felt like this was the place I was meant to complete the course. Their website/instagram and other social media have lots to explore and you can really get a feel for what Alpesh has created at his yoga school. I really appreciated the abundant information and prompt communication from Alpesh when inquiring into what course would be best for me. Once I arrived in Goa, all of the teachers welcomed the students with an opening ceremony in the morning before we started our first class. I felt at home right away. My days during the 200 hour teacher training course were really well structured with a good balance between time in the classroom and time on the mat and the food was absolutely delicious. All 3 of my teachers brought with them so much insight and knowledge and were able to deliver it to us effectively with clear communication. I really enjoyed Alpesh's style of teaching, where he is direct and clear with his instructions, involves everyone in the class and gives a profound insight into the benefits of each Asana. All 3 teachers brought their own unique perspectives and helped guide me deeper into my own practice whilst also learning how to guide students myself. I was also lucky enough to share this experience with the other students. Being a stones throw away from the beach allowed me to really enjoy my free/study time each week, with lots of little villages and towns around Arambol to explore too. I really felt like I found the most amazing place to complete my course and I am grateful to have been led to Alpesh yoga. Thank you for everything Alpesh, I hope to return next season 🙏🏻
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marta zabolewicz

marzo de 2025

Best place to practise yoga - well structured classes with high experienced teacher; great atmosphere, I would definitely come back to Alpesh’s yoga place in Arambol
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Claudia Lowick-Russell

marzo de 2025

I’ve been practicing yoga for five years and I improved more in one month here than in all my previous practice. Alpesh is a dedicated and truly excellent teacher. The Shala is welcoming and the people are serious practitioners. Loved practicing here for more than a month, and I’m coming back next season for the TTC for sure. 10/10 recommend 🙏🏼
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Zeren Kusku

marzo de 2025

Attending Alpesh’s yoga classes is not only highly informative and inspiring but also a lot of fun! Practicing yoga with a true master is a great privilege! Do not miss this opportunity if you’re in Arambol.
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Maren Kellner

febrero de 2025

I enjoyed my time at alpesh's school a lot and learned so much. As I came as a beginner I wouldn't feel comfortable teaching after the ytt but I have a learned a lot about my body and feel much better even weeks after coming home. Thanks alpesh- you are a hero!
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oran solomon

enero de 2025

I have been doing yoga in many places around the world and around india, and this one might be the best place I've tried. The teachers are very professional. Overall an amazing place if you look for a yoga place in Arambol definitely try this one
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Preguntas frecuentes

Dudas habituales

  • Unas 8 horas guiadas al día durante 6 días: dos prácticas de asana, pranayama, meditación y sesiones de vida yóguica. Acabarás con un cansancio agradable y un reinicio profundo.

  • El ritmo encaja mejor con quien lleva ya algo de yoga encima. Si empiezas de cero también tienes sitio, siempre que llegues con la idea de jornadas completas; si prefieres un ritmo más suave, están las clases sueltas o el Retiro de 8 días.

  • Alojamiento, tres comidas vegetarianas al día, todas las sesiones y el uso de todo el material. Solo añades el viaje, el visado y los gastos personales.

  • Goa de finales de octubre a abril, en nuestra sala de la playa de Arambol; Dharamshala de mayo a septiembre, en Bhagsu. Nuestra temporada de Dharamshala llega hasta septiembre de 2026 y vuelve en mayo de 2027, así que para la mayoría de la gente el mes en el que puede viajar es lo que elige la sede.

  • Quien quiera una semana tranquila. Ocho horas guiadas al día durante seis días son genuinamente exigentes, y si llegas con cansancio acumulado, en recuperación o sin costumbre de práctica diaria, el Retiro de 8 días o la Inmersión de 5 días en yoga y meditación son la mejor reserva. Cuéntanos lesiones, embarazo, tensión alta o cirugías recientes en la reserva: en esos casos las inversiones y las respiraciones más fuertes se adaptan o se retiran.

  • No. Las 50 horas son un intensivo de práctica y no una formación de profesores registrada en Yoga Alliance, así que no computan para el registro RYT 200. Lo que sí hacen es prepararte: la misma sala, los mismos profesores y la misma estructura diaria que nuestro curso de 200 horas, de modo que si después lo reservas empiezas con soltura en lugar de a la carrera.

  • Ropa de práctica, una botella de agua y un cuaderno: las jornadas son lo bastante largas como para que quieras apuntar cosas. Esterillas, bloques, cinturones, bolsters, sillas y las cuerdas de pared los ponemos nosotros. Capas para Dharamshala, bañador y protección solar para Goa.

  • Las dos cosas son normales. El grupo es pequeño y practica junto todo el día, así que quien viaja por su cuenta no se queda solo mucho rato. Las parejas y los grupos de amigos pueden compartir habitación: dilo al reservar.

  • Envías la reserva online con la semana y la sede que prefieres. Confirmamos la disponibilidad en 24 horas; un depósito trasladable del 30 % guarda tu plaza y el resto se paga al llegar.

¿Listo para reservar tu plaza?

Reserva por la web en unos dos minutos, sin ningún pago. Confirmamos la disponibilidad en 24 horas.

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