Hands-on adjustment in downward dog with a wooden block placed between the shoulder blades while the class observes, blocks in hand

Retiro de 9 días

Curso intensivo de yoga de alineación de 9 días en Goa

El método de alineación y soportes de nuestro curso de 5 días, con nueve días por delante: equilibrios, caderas, torsiones, extensiones hacia atrás e inversiones con apoyo, cada uno en su propio día, y una jornada más ligera a mitad de camino para que todo se asiente.

En qué consiste

Qué te vas a encontrar

Respuesta rápida

Nuestro Curso intensivo de yoga de alineación de 9 días se imparte en la playa de Arambol, en Goa, desde 250 USD solo curso (o 400 USD con comidas y alojamiento), en convocatorias de fechas fijas entre noviembre de 2026 y marzo de 2027. Usa el mismo método con soportes que nuestro Curso de yoga de 5 días centrado en la alineación, pero con sitio para dar a los equilibrios de pie, las caderas, las torsiones, las extensiones hacia atrás y las inversiones con apoyo un día propio, más una secuencia hecha para tu cuerpo. No es una formación de profesores: para eso está nuestra formación de profesores de yoga de 100 horas en Goa.

El Curso intensivo de yoga de alineación de 9 días toma el método de nuestro curso de 5 días —alineación precisa, uso completo de los soportes, una región del cuerpo cada vez— y le da el tiempo que de verdad pide. Cinco días cubren los fundamentos: las piernas, la pelvis y la columna, los hombros, una inversión con apoyo y una práctica completa. Nueve días dejan que esos fundamentos vayan más hondo y añaden lo que un curso corto tiene que dejar fuera: los equilibrios de pie con un día propio, un día para las caderas, las torsiones tratadas como materia y no como añadido, y las extensiones hacia atrás y las inversiones con apoyo enseñadas por separado en lugar de compartir una mañana. El Día 5 es más ligero a propósito —una sola práctica y la tarde libre—, porque el cuerpo asienta lo aprendido cuando se le da una pausa. A lo largo de los nueve días corren, además, dos hilos para los que un curso de cinco días no tiene sitio. Construyes una secuencia para casa que encaja con tus proporciones y con tu semana, en lugar de una rutina sacada de un vídeo. Y aprendes a ver la alineación en otra persona: miras los pies, la pelvis y los hombros de un compañero y dices lo que ves, lo que entrena el mismo ojo con el que miras tu propia práctica sin convertir el curso en una formación de profesores. Bloques, cinturones, bolsters, sillas y las cuerdas de pared de la sala están sobre la esterilla desde la primera mañana, en nuestra sede de Arambol, a unos minutos de la playa.

Un día para cada región

Pies y piernas, pelvis y columna, hombros, equilibrios de pie, caderas, torsiones, extensiones hacia atrás e inversiones con apoyo: cada uno tiene su propio día, en lugar de compartirlo.

Soportes desde la primera mañana

Bloques, cinturones, bolsters, sillas y las cuerdas de pared de la sala hacen que cada postura sea correcta antes de ser profunda, tanto en cuerpos rígidos como en los que llevan años practicando.

Una secuencia para tu cuerpo

Te vas con una práctica para casa construida según tus proporciones, tu rigidez y tu semana, y con el porqué de su orden.

Aprender a ver la alineación

Observar a un compañero entrena el ojo con el que miras tu propia práctica. Solo observación: sin práctica docente y sin evaluación.

¿Eres tú?

Para quién es este programa

  • Ya hiciste un curso corto de alineación, aquí o en otra parte, y terminó justo cuando el trabajo empezaba a tener sentido. Quieres la versión con tiempo.
  • Tienes una parte del cuerpo que nunca colabora —caderas cerradas, la espalda alta rígida, equilibrios que tiemblan— y cinco días repartidos por todo el cuerpo solo le darían una mañana.
  • Practicas en casa y quieres irte con una secuencia hecha para tu cuerpo, no una sacada de un vídeo y apretada para que encaje.
  • Tienes entre diez días y dos semanas en Goa y prefieres dedicar la mayor parte a un trabajo serio que a una sucesión de clases sueltas.
  • Te intriga cómo ven la alineación los profesores —qué miran y en qué orden—, pero no quieres una formación de profesores, o todavía no estás para ella.
  • Quieres que te enseñen bien las extensiones hacia atrás y las inversiones, cada una en su día, con todo el tiempo que piden la preparación y las contraindicaciones.

Con qué te vas

  • Construir un equilibrio de pie desde el pie hacia arriba, y saber dónde mirar cuando empieza a temblar
  • Trabajar las caderas y las torsiones con soportes para que el movimiento salga de donde tiene que salir, y no de la zona lumbar ni de las rodillas
  • Llevar una extensión hacia atrás y una inversión con apoyo por su preparación, la postura y la contrapostura, y saber cuándo dejar fuera cualquiera de las dos
  • Secuenciar una práctica en casa de 45 a 75 minutos para tu cuerpo, con una versión para un día rígido y otra para un día de cansancio
  • Mirar los pies, la pelvis y los hombros de otra persona que practica y decir lo que ves: la forma más rápida de empezar a ver los tuyos
  • Elegir y colocar el soporte adecuado —bloque, cinturón, bolster, silla o cuerda de pared— para cualquier postura básica sin que nadie te lo diga

El viaje

Día a día

  1. Día 1

    Fundamentos: pies, piernas y posturas de pie

    Una sesión de apertura y una primera práctica deliberadamente sencilla, para que los profesores vean cómo se mueve cada persona antes de corregir nada. Después, la base sobre la que se apoya cada día siguiente: los pies y los tobillos, y las posturas de pie que cargan sobre ellos —triángulo, guerrero II y ángulo lateral—, montadas con bloque y cinturón. En la sesión teórica, dónde mirar primero en una postura de pie, en tu propia esterilla y en la de al lado.

  2. Día 2

    La pelvis, la columna y las flexiones hacia delante

    La pelvis decide lo que hace la zona lumbar. Flexiones hacia delante y zancadas con la silla y el bolster cargando con el peso, para que notes la diferencia entre una columna que se alarga y una que se redondea. En la sesión teórica, cómo mirar una columna: la tuya y la de la esterilla de al lado.

  3. Día 3

    Hombros, brazos y espalda alta

    El perro boca abajo, la plancha y el trabajo por encima de la cabeza, desmontados articulación a articulación, con cinturones sobre los brazos y la pared como referencia. La diferencia entre abrir un pecho y machacar una zona lumbar, de la que dependen tanto los equilibrios de mañana como las extensiones hacia atrás del Día 8.

  4. Día 4

    Equilibrios de pie

    El árbol, la media luna, el guerrero III y la postura de pie de la mano al dedo gordo del pie, construidos desde el pie de apoyo hacia arriba. La pared y un bloque quitan el miedo para que la alineación se pueda ver, y después la pared desaparece. Por la tarde, en parejas, cada uno mira el pie de apoyo y la pelvis del otro y dice lo que ve.

  5. Día 5

    Un día más ligero, para asentar

    Una práctica por la mañana en lugar de dos, repasando despacio los cuatro primeros días con las preguntas que ahora ya tienes. La tarde es libre —la playa de Arambol está a unos minutos— y por la noche hay una sesión restaurativa larga sobre bolsters. Es la pausa sobre la que se construye la segunda mitad.

  6. Día 6

    Caderas

    Rotación externa e interna, sentados y de pie, con bloques bajo los isquiones y cinturones para las piernas. El zapatero, las posturas de piernas abiertas y las preparaciones de la paloma, colocadas para que trabaje la cadera y no la rodilla. Por la tarde, el primer borrador de tu propia secuencia para casa.

  7. Día 7

    Torsiones

    Torsiones de pie, sentadas y tumbadas, y por qué casi todo el mundo gira desde la zona lumbar y el cuello en lugar de desde la caja torácica. La silla y la pared hacen que la rotación sea honesta. Por la tarde, observación en parejas, esta vez de la columna y los hombros del compañero, y una segunda vuelta a tu secuencia.

  8. Día 8

    Extensiones hacia atrás

    Puente, camello, arco y extensiones sobre bloques y bolsters, con la preparación de pecho y hombros del Día 3 haciendo su trabajo y las contraposturas que mantienen segura la zona lumbar. Se enseña con las contraindicaciones dichas en voz alta, y con variantes para quien las necesite.

  9. Día 9

    Inversiones con apoyo, tu propia secuencia y cierre

    Inversiones con apoyo de las cuerdas de pared, las sillas y los bolsters —sarvangasana, halasana y piernas en la pared—, con el cuello siempre libre y, de nuevo, las contraindicaciones dichas claramente: lesión cervical, tensión alta, embarazo, menstruación. Después, la secuencia que vienes construyendo desde el Día 6, practicada entera y en buena parte guiada por ti mientras los profesores corrigen, y un círculo de cierre.

Nueve días, una materia por día: los fundamentos del curso de 5 días —piernas, pelvis y columna, hombros— trabajados más a fondo y, después, los equilibrios de pie, las caderas, las torsiones, las extensiones hacia atrás y las inversiones con apoyo, cada uno en su propio día, con una jornada más ligera a mitad de camino para asentar. Las tardes sirven para construir una secuencia para tu cuerpo y para entrenar el ojo en la alineación de un compañero. Lo que queda fuera es todo lo que hace una formación de profesores: sin examen de anatomía, sin metodología de enseñanza, sin práctica docente y sin evaluación.

El ritmo del día

Un día de ejemplo

Este es un día lectivo completo. El Día 5 es más ligero —una práctica por la mañana y la tarde libre— y los horarios pueden moverse según el tiempo y lo que necesite el grupo.

08:30 – 10:15Práctica de asana con soportes, centrada en la alineación
10:30 – 11:30Brunch vegetariano
12:00 – 13:00Teoría de la alineación: la región del día, secuenciación y observación
16:30 – 18:00Práctica aplicada: soportes, observación en parejas y tu propia secuencia
18:15 – 19:15Práctica restaurativa y una sesión corta de respiración
Two trainees supporting a classmate with yoga belts in a backbend while Alpesh Patwari supervises

Qué incluye

Todo lo que necesitas

Incluido

  • Dos sesiones de práctica al día centradas en la alineación, y una sola en el Día 5, más ligero
  • Una sesión teórica diaria sobre la región del día, la secuenciación y la observación
  • Uso completo del material: bloques, cinturones, bolsters, sillas y las cuerdas de pared de la sala
  • Tramo con estancia: alojamiento durante toda tu convocatoria y comidas vegetarianas, con desayuno diario, café y té

No incluido

  • Vuelos y desplazamiento hasta Goa
  • Tasas del visado indio
  • Seguro de viaje
  • Excursiones, lavandería y gastos personales
  • El alojamiento y las comidas en el tramo de 250 USD, que cubre solo el curso: eso es justo lo que añade el tramo de 400 USD
  • Una titulación para enseñar: esto es un curso intensivo de práctica, no una formación de profesores registrada en Yoga Alliance

Fechas de inicio fijas

Convocatorias 2026/27

Elige una convocatoria y resérvala online: tu depósito se traslada a cualquier otra convocatoria dentro de 12 meses, y te confirmamos la plaza en 24 horas.

Teacher guiding an older student through a chair-supported shoulderstand on a bolster

$250 USD

250 USD solo curso, o 400 USD con comidas y alojamiento, por la convocatoria que elijas.

Convocatorias de fechas fijas del 9 de noviembre de 2026 al 12 de marzo de 2027, todas en nuestra sede de Arambol, en Goa, incluida una del 23 al 31 de diciembre, de Navidad a Nochevieja. Este curso es solo de Goa: de mayo a septiembre nuestra enseñanza se traslada a Bhagsu, Dharamshala, así que si viajas en esos meses, pregúntanos por el Retiro de 8 días o por la Inmersión de 5 días en yoga y meditación en la montaña.

Reserva con un depósito de $75 — íntegramente transferible a cualquier convocatoria dentro de 12 meses. Política de reembolso

If you really want to learn how to do all the asanas properly, enjoy all the benefits of each one, and then teach asanas properly to your students, this is your place. I took the 9-day intensive alignment course and then continued going for drop-in. I can see how my practice has improved.

Pal Ish

Intensive Alignment Course

5.0

via BookRetreats — verified→

Por qué Alpesh Yoga

Descubre la diferencia

Certificado por Yoga Alliance

Aprendes en una escuela registrada en Yoga Alliance: el mismo estándar acreditado que respalda nuestras formaciones de profesores reconocidas internacionalmente.

Sabiduría yóguica tradicional

Hatha con alineación auténtico, Hatha Vinyasa Flow, pranayama, meditación y filosofía, enseñados desde la tradición yóguica y no desde el enfoque del yoga de gimnasio.

Profesores con experiencia

Aprendes con profesores de yoga con años de experiencia, que te acompañan y te corrigen de forma personal durante todo el retiro.

Una comunidad internacional

Te sumas a un grupo diverso de alumnos de todo el mundo, que practican juntos en un grupo pequeño y se sostienen entre ellos.

De 5 días a 300 horas

Empieza con un retiro corto y continúa más adelante con una formación completa de 100, 200 o 300 horas, en cualquiera de las dos sedes: la misma enseñanza, distintas profundidades.

Dos destinos preciosos donde aprender

Practica en la calma de la playa de Arambol, en Goa, o de Bhagsu, en Dharamshala: entornos pensados para la concentración, la recuperación y el crecimiento personal.

Alpesh Patwari, founder and lead teacher of Alpesh Yoga, seated in the shala

Alpesh Patwari

Fundador y profesor principal · más de 22 años

Profesor registrado en Yoga Alliance

Fundador de Alpesh Yoga. Llegó al yoga siendo un niño y aprendió de monjes jainistas las prácticas de respiración con las que controló su epilepsia; desde hace más de dos décadas enseña yoga tradicional centrado en la alineación a alumnos de todo el mundo.

  • Yoga centrado en la alineación
  • Hatha yoga
  • Pranayama y respiración
  • Meditación
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Cómo elegir

¿Qué programa es el adecuado para ti?

En comparación con nuestros otros programas cortos

El hermano mayor del Curso de yoga de 5 días centrado en la alineación y, como él, solo en Goa. El mismo método, los mismos soportes y la misma estructura de una región por día, pero cinco días solo alcanzan para los fundamentos, y nueve dan un día propio a los equilibrios, las caderas, las torsiones, las extensiones hacia atrás y las inversiones con apoyo, más una jornada ligera para asentar y tiempo para construir tu propia secuencia. El Retiro de 8 días es la semana más amplia: alineación por la mañana, flow por la tarde y filosofía y meditación alrededor. El Retiro intensivo de yoga de 50 horas es el que más trabaja, con unas ocho horas guiadas al día de todo a la vez. Elige este si lo que has venido a buscar es la alineación en sí, y cinco días te dejarían con ganas de la segunda mitad.

Ver nuestros otros retiros→

¿Prefieres directamente la formación de profesores?

Esto no es una titulación para enseñar. Aprendes a ver la alineación en un compañero porque afina tu propia práctica, pero no hay metodología de enseñanza, ni práctica docente, ni evaluación, ni nada que compute para el registro en Yoga Alliance. Si quieres enseñar este método, lo que buscas es la formación de profesores de yoga de 100 horas en Goa, centrada en la alineación, y nueve días aquí son una buena manera de averiguar si de verdad quieres.

Ver la formación de profesores de yoga de 100 horas en Goa→

Alojamiento y comidas

Una estancia cómoda, rodeado de naturaleza

Habitaciones sencillas y cómodas a pocos minutos a pie de la sala, con tres comidas vegetarianas caseras al día. En las dos sedes hay opción de habitación compartida o individual.

Ver alojamiento y comidas
Student room at Alpesh Yoga with a double bed and a private entrance hallway
Bright student room at Alpesh Yoga with a double bed, study desk and two curtained windows

La vida aquí

Este programa en imágenes

Students holding extended side angle pose during a morning alignment class at the Arambol shala
Student sitting on a block to practise a seated compass pose during alignment training
Reclined backbend supported on two wooden blocks, head resting back, during a props and alignment class at the shala
Student practising a supported inversion using the shala’s wall ropes while the teacher directs the class
A class practising reclined leg stretches with yoga belts beneath the hanging wall ropes of the shala

Opiniones

Qué cuentan quienes han venido de retiro

It was all I needed: two different kinds of asana practices that complemented each other, plus pranayama and yoga theory. It was all really well explained! Moreover, I felt at home!

Gemma Bru Ballarà

5-Day Course

5.0

via BookRetreats — verified→

I took the 8-day alignment with Alpesh, which was an amazing experience. As a beginner, the course was challenging, and I learned so much about the practice of yoga. I had been in a 30-day retreat prior to this course, and I learned much more here in 8 days with Alpesh than in the entirety of the 30 days.

Yaxi Wang

8-Day Alignment Course

5.0

via BookRetreats — verified→

I recently completed a yoga program at Alpesh Yoga School, and I am genuinely impressed with the transformative experience it provided. Alpesh is knowledgeable, patient, and creates a welcoming atmosphere for practitioners of all levels.

Hemant Sharma

5.0

via BookRetreats — verified→

“Yoga from the heart.” Travelled from Denmark specifically for a 10-day retreat: “developed me more in 10 days than any other yoga teacher… definitely the best yoga instructor in Dharamsala.”

TripAdvisor reviewer (Denmark)

Yoga Retreat, Dharamshala

5.0

via TripAdvisor→

Opiniones en Google

Qué dicen nuestros alumnos en Google

Valoración de 4.9 en más de 156 reseñas de Google

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Henry

abril de 2026

Came here as a complete beginner of yoga to do the 200h TTC. The amount of improvement I felt over this short time was really incredible to be honest. I learned a lot and the atmosphere here is just very welcoming and supportive, like a little family.
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Nadine Runggaldier

marzo de 2026

Lovely space and teachers. We never got to take Alpesh‘s class (too lazy in the mornings) but he is a great personality and very warm and friendly.
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Cristina Comunian

enero de 2026

I’ve just completed my 200-hour TTC with Alpesh, and the experience was truly transformative. Alpesh’s teaching is one of a kind—deeply foundational and refreshingly authentic. The consistent emphasis on alignment and muscle activation, day in and day out, rather than rushing into Instagrammable poses, is nothing short of revolutionary. "Leave your shoes and ego outside the shala". Alpesh’s "serious" tone and almost obsessive cues during class hide a big-hearted human being who is deeply attentive to everyone’s individual needs. Weeks after the course, you’ll still hear his cues echoing in your mind—“kneecaps up” and “hip squeeze”—and that’s a very good sign 😊. The training is thoughtfully structured, and the two additional teachers Maithily and Rashmi are equally knowledgeable, supportive, and genuinely wonderful human beings. I would recommend this course to anyone seeking a deeper understanding of yoga—not just asana practice, but yoga as a holistic system—using the body and breath as tools to explore far more than physical movement. BONUS point: the food. Fresh, made from scratch every day with so much love and care. I’m still dreaming about the coriander chutney, masala dosa, and endless rivers of masala chai. I have never felt so blessed.
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Madelaine Sirch

enero de 2026

Alpesh is simply the best! If you’re in India, he is the number one address for authentic and highly knowledgeable yoga classes. I miss this place and all the people so much and hope to come back asap. All the best, Alpesh 🫶🏽
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Josephine Frost

enero de 2026

I had the best time. The yoga was truly special, the philosophy classes were inspiring and thoughtfully led. There is much to learn. What made it truly unique was the atmosphere—it felt like being part of a family.
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Riccardo Merlano

diciembre de 2025

I recently completed my ttc and am so happy i chose Alpeshyoga school. I was welcomed like in a family. The teachers are fantastic, the morning classes with Alpesh are the best i've ever taken. He manages to convey his deep understanding of alignments with extreme precision and passion. Maithily, the theory teacher, with her incredible knowledge and culture, was able to explain her lessons with extreme clarity, always making the class enjoyable and engaging. And finally, Rashmi, with her empathy and depth of soul... Made the evening practices a unique experience that i recommend to everyone. And the food prepared with love by two very sweet ladies... Amazing! For me, they were not just teachers but also true friends... This experience has brought profound changes to me. I thank them all and hope to join them soon for another journey together🙏
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Teo Yes

noviembre de 2025

Alpesh thank you for sharing your knowledge! I have an amazing alignment course with this school! The other teachers and the food is incredible as well. I recommend this place for anyone who is searching to learn something and more about yoga ❤️
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Gemma Bru Ballarà

junio de 2025

It’s difficult to explain how I felt during the 5 day course I did in Alpesh Yoga. But in a few words, it was all what I need. Two different kind of asana practices which complemented each other, plus pranayama and yoga theory. All really well explained! Moreover I felt like home! All the teachers were welcoming, and all of the know what they were talking about. They were open-minded and they listenend to me when I had questions (I had a lot) even I considered them silly! Thank you for sharing your knowledge and wisdom!
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Ceylin Altunç

marzo de 2025

Alpesh is a very good yoga teacher. Although I have been a yoga teacher who has been practicing yoga regularly for years, I have experienced great expansions both physically and spiritually. He holds space very well, knows the body very well and works it like an architect day by day, and he is also very cute. I want to attend his classes again next year for at least 2 months. Alpesh Yoga is the meeting point for yogis and yoginis of all ages from different cultures🪷 Thank you Alpesh
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Yaxi Wang

marzo de 2025

I Took the 8 day alignment with Alpesh which was an amazing experience. As a beginner the course was challenging and I learned so much about the practice of yoga. I had been in a 30 day retreat prior to this course and I learned much more here in 8 days with Alpesh than in the entirety of the 30 days. Alpesh and the other students in the program were also a joy to be around and felt like family. Alpesh even helped me book my train ticket to Mumbai and make sure I got to my destination safely as a first time traveler in India. Would love to take future courses with Alpesh.
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בקי לשם

marzo de 2025

I am happy that I chose to study with Alpesh. The teacher training course was professional and experiential. I am already looking forward to returning for further training. Becky
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Lara Laraz

marzo de 2025

Beautiful place and beautiful people, teachers with great knowledge and passion, alpesh yoga is a great place to gain experience, practice under the supervision of great teachers and wonderful people, from all over the world. I recommend it with all my heart 🌼
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Tania

febrero de 2025

I first met Alpesh in March last year while traveling through India. I attended a drop-in class and ended up staying for five days. Eventually, I continued my travels, attending yoga classes wherever I went—but none of them ever felt the same as with him. For months, our schedules didn’t align for a Yoga Teacher Training (YTT), but finally, in December, I had the opportunity to attend his course. It was one of the best decisions I made. Alpesh is an incredibly knowledgeable and experienced teacher who truly understands each student’s individual needs. He pushes you beyond what you think you’re capable of while always ensuring that your practice is safe and aligned. As someone with back issues I deeply appreciated his ability to modify asanas for me, making yoga more accessible while still challenging. If you’re looking for a teacher who will challenge you, support you, and help you grow—not just in asanas but in understanding yoga at a deeper level—I highly recommend learning from Alpesh and his team.
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Diana Brito

enero de 2025

This was the highlight if my year this year. At first i was kind of frustrated because it wasn’t like the studio we used to see in social media. But being here was a transformation i never expected, alpesh is a good teacher, he can be strict but for me its how it should be, a teacher should always push his students to their limits to learn. I enjoyed my time here and i wished i could’ve stayed longer❤️
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Ana Berta Arroyo

marzo de 2026

Thank you, Alpesh, for your wonderful energy, your sense of humor, and your intense classes with excellent corrections. I've admired how you've worked with each of us, despite our different languages and levels. Excellent teacher! Thanks to you, I've returned to yoga and I hope to come back next year.
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Mags Grabowska

marzo de 2026

I’m so happy I completed my TTC with Alpesh. He’s an amazing teacher and practitioner whose classes are simply the best I’ve ever attended, on any continent. During the course, I sometimes asked myself if it was easy or difficult, and while the difficult aspect was there, it was purely physical. Learning from Alpesh and Rashmi about yoga was a privilege, and every minute at the school was so precious. The truth is, once you’re there, you feel at home and simply don’t want to leave :) I miss the school so much already, and I feel so, so grateful for the time there! ❤️
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Lisa W

enero de 2026

I was incredibly lucky to be the only one in my 100-hour TTC course and received exceptional support. The yoga classes were excellent, and all the teachers were very friendly. Alpesh took me under his wing, and I experienced everything as relaxed and very welcoming. I'm grateful for this wonderful experience at Alpesh Yoga and would book there again in a heartbeat.
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yash gupta

enero de 2026

I recently completed my yoga training with Alpesh Yoga Goa and had a great experience. It really felt like home. Alpesh is a wonderful teacher — a perfect mix of strict and soft — and his teaching is clear, knowledgeable, and straight to the point. The food was also delicious and very nourishing. I’d highly recommend this place to anyone looking for an authentic and well-structured yoga experience in Goa.
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Sean D

enero de 2026

Alpesh is a very experienced and talented yoga teacher. I have been visiting Arambol for many winter holidays and attend Alpesh classes to improve and strengthen my yoga practice. The classes are very focused, alignment is key to get flow. After three weeks I leave much stronger with much improved posture (sternum up, shoulders back, courage). In Alpesh classes I have become good at headstands and other yoga poses I thought were outside of my reach. Its important for me to Listen to learn and I make an effort. (Mostly;) Alpesh yoga studio attracts good interesting people who are fun and supportive. A great environment to learn, grow, connect and have fun. Thank you Alpesh yoga school. I love the studio and energy. Sean London
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Louisa Penrose

diciembre de 2025

I have gone to many of Alpesh’s drop in sessions, and decided to do the 5 day alignment course with him! I couldn’t recommend his yoga school enough - he is the best yoga teacher I found throughout India. He is so knowledgeable, firm but very kind and focuses on precise adjustments that change the whole pose. He has taught me so much about yoga, especially all the details you miss out on if you are just practicing in the West! I will be back whenever I am in Goa/Dharamshala - thank you Alpesh!
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Karen Pavey

noviembre de 2025

Fantastic teacher. Gave me (a novice) confidence to try all moves in the class. All yoga moves were carefully observed and adapted to the experience and ability of each participant. Will definitely be back next time I am in Arambol
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Liam Powell

mayo de 2025

Completing the 200hr yoga teacher training course has been a dream of mine for quite a few years now and being able to come to India for this reason was so important. But just as important was finding the right school. I knew I wanted to find a place near the beach which led me onto searching around Goa. When I came across Alpesh Yoga I really felt like this was the place I was meant to complete the course. Their website/instagram and other social media have lots to explore and you can really get a feel for what Alpesh has created at his yoga school. I really appreciated the abundant information and prompt communication from Alpesh when inquiring into what course would be best for me. Once I arrived in Goa, all of the teachers welcomed the students with an opening ceremony in the morning before we started our first class. I felt at home right away. My days during the 200 hour teacher training course were really well structured with a good balance between time in the classroom and time on the mat and the food was absolutely delicious. All 3 of my teachers brought with them so much insight and knowledge and were able to deliver it to us effectively with clear communication. I really enjoyed Alpesh's style of teaching, where he is direct and clear with his instructions, involves everyone in the class and gives a profound insight into the benefits of each Asana. All 3 teachers brought their own unique perspectives and helped guide me deeper into my own practice whilst also learning how to guide students myself. I was also lucky enough to share this experience with the other students. Being a stones throw away from the beach allowed me to really enjoy my free/study time each week, with lots of little villages and towns around Arambol to explore too. I really felt like I found the most amazing place to complete my course and I am grateful to have been led to Alpesh yoga. Thank you for everything Alpesh, I hope to return next season 🙏🏻
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marta zabolewicz

marzo de 2025

Best place to practise yoga - well structured classes with high experienced teacher; great atmosphere, I would definitely come back to Alpesh’s yoga place in Arambol
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Claudia Lowick-Russell

marzo de 2025

I’ve been practicing yoga for five years and I improved more in one month here than in all my previous practice. Alpesh is a dedicated and truly excellent teacher. The Shala is welcoming and the people are serious practitioners. Loved practicing here for more than a month, and I’m coming back next season for the TTC for sure. 10/10 recommend 🙏🏼
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Zeren Kusku

marzo de 2025

Attending Alpesh’s yoga classes is not only highly informative and inspiring but also a lot of fun! Practicing yoga with a true master is a great privilege! Do not miss this opportunity if you’re in Arambol.
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Maren Kellner

febrero de 2025

I enjoyed my time at alpesh's school a lot and learned so much. As I came as a beginner I wouldn't feel comfortable teaching after the ytt but I have a learned a lot about my body and feel much better even weeks after coming home. Thanks alpesh- you are a hero!
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oran solomon

enero de 2025

I have been doing yoga in many places around the world and around india, and this one might be the best place I've tried. The teachers are very professional. Overall an amazing place if you look for a yoga place in Arambol definitely try this one
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Que te lo cuenten nuestros alumnos

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Preguntas frecuentes

Dudas habituales

  • Convocatorias de fechas fijas en la sala de Arambol, del 9 de noviembre de 2026 al 12 de marzo de 2027: la lista completa está en la tabla de fechas de esta página. Eliges tu convocatoria al reservar y te confirmamos la plaza en 24 horas; la guarda un depósito del 30 %, trasladable a cualquier convocatoria futura dentro de 12 meses, y el resto se paga al llegar.

  • Cuéntanos igualmente cuándo viajas. El Curso de yoga de 5 días centrado en la alineación tiene sus propias convocatorias, algunas con días de inicio que este curso no usa, y el Retiro de 8 días se reserva para las fechas que prefieras, sin convocatorias fijas. Y si reservas una convocatoria y te cambian los planes, tu depósito del 30 % se traslada a cualquier convocatoria futura dentro de 12 meses: lo explica nuestra política de reembolso.

  • Nueve días no son el curso de 5 días con unas cuantas mañanas más. El método, los soportes y la sala son los mismos, pero los equilibrios de pie, las caderas y las torsiones tienen días propios, las extensiones hacia atrás y las inversiones con apoyo se enseñan en días separados en lugar de compartir uno, hay una jornada más ligera a mitad de camino y las tardes se dedican a tu propia secuencia para casa y a observar la alineación de un compañero: un tiempo que el Curso de yoga de 5 días centrado en la alineación no tiene. Varias convocatorias de los dos cursos empiezan el mismo día, así que puedes decidirlo cuando sepas cuánto tiempo tienes.

  • Sí. Una convocatoria va del 23 al 31 de diciembre en la sala de Arambol: pasa por Navidad y llega hasta Nochevieja. Es el mismo curso que cualquier otra convocatoria, con la semana de fiestas de Goa alrededor. Si solo tienes los días de Navidad, el Curso de yoga de 5 días centrado en la alineación va del 23 al 27 de diciembre.

  • Sí. Los soportes existen precisamente para que un cuerpo rígido encuentre una alineación correcta, y nada se lleva más hondo de lo que puedes sostener bien. Los tres primeros días son fundamentos para todo el mundo, tenga la experiencia que tenga. Lo que sí pide el curso es atención lenta y cuidadosa durante nueve días: si prefieres empezar con una semana, el Curso de yoga de 5 días centrado en la alineación es la entrada más corta.

  • Quien busque un curso de flow rápido y de sudor: esto es trabajo lento y preciso, con muchas paradas para mirar qué está haciendo una articulación. Cuéntanos lesiones, embarazo, tensión alta, problemas cervicales o cirugías recientes en la reserva: los días de extensiones hacia atrás y de inversiones en particular se adaptan o se sustituyen en esos casos, y preferimos planearlo antes de que llegues y no esa misma mañana.

  • Unas cinco horas guiadas en un día completo, repartidas en cuatro bloques: la práctica de la mañana, una sesión teórica al mediodía, trabajo aplicado con soportes y observación en parejas a última hora de la tarde, y una sesión restaurativa corta antes de cenar. El Día 5 es más ligero: una práctica por la mañana y la tarde libre. Las primeras horas del día y el centro de la tarde son tuyos, y la playa de Arambol está a unos minutos.

  • Ropa cómoda de práctica, una botella de agua y un cuaderno: vas a querer apuntar tu secuencia. Esterillas, bloques, cinturones, bolsters, sillas y las cuerdas de pared están todos en la sala. Para Goa, añade ropa ligera, bañador y protección solar.

  • Muy normal. Casi todo el mundo llega por su cuenta a los cursos cortos, el grupo es pequeño, y nueve días practicando codo con codo y mirando la alineación del otro hacen que nadie siga siendo un desconocido mucho tiempo. Las parejas y los grupos de amigos pueden compartir habitación en el tramo con estancia: menciónalo al reservar.

  • No. Aprendes a ver la alineación en un compañero porque afina tu propia práctica, pero no hay metodología de enseñanza, ni práctica docente, ni evaluación, y nada de lo que haces aquí computa para el registro en Yoga Alliance. Si quieres enseñar este método, mira nuestra formación de profesores de yoga de 100 horas en Goa, centrada en la alineación.

  • Sí. No se convalida nada de cara a un curso de 100 o 200 horas —una formación empieza por su propio primer día—, pero llegas con los fundamentos limpios y con el ojo ya entrenado en la alineación, que es la diferencia entre pasar tu primera semana de formación aprendiendo y pasarla desaprendiendo. Pregúntanos mientras estés aquí y repasamos las fechas contigo.

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