Alpesh Patwari leading an opening ceremony with students seated in a circle around a marigold mandala at the Arambol shala

Retiro de 8 días

Retiro de yoga y meditación de 8 días — Goa y Dharamshala

Ocho días de hatha con alineación y Hatha Vinyasa Flow, pranayama y meditación: un reinicio más hondo que un curso de cinco días, sin comprometer un mes.

GoaDharamshala

En qué consiste

Qué te vas a encontrar

Respuesta rápida

Nuestro Retiro de yoga y meditación de 8 días se imparte en la playa de Arambol, en Goa, o en Bhagsu, Dharamshala, desde 250 USD solo curso (o 400 USD con comidas y alojamiento). Dos prácticas guiadas al día —hatha con alineación por la mañana, Hatha Vinyasa Flow por la tarde—, más pranayama, meditación guiada y filosofía, con todos los soportes y el manual del curso incluidos. Es un reinicio más hondo que un curso de cinco días y una buena preparación si decides continuar con nuestra formación de profesores de yoga de 200 horas. Consulta las fechas actuales.

Un reinicio concentrado de poco más de una semana, para quien quiere más hondura que un curso de cinco días sin comprometerse durante un mes. En ocho días construyes una práctica diaria constante —hatha con alineación y Hatha Vinyasa Flow, pranayama, meditación guiada y filosofía del yoga— con la misma enseñanza en grupo pequeño y las mismas correcciones que en nuestras formaciones de profesores, en la playa de Arambol (Goa) o en Bhagsu, Dharamshala. Las mañanas son la práctica de alineación: las posturas se desmontan despacio y los soportes se usan como es debido. Las tardes son el flow, donde lo que corregiste por la mañana se vuelve a montar a ritmo. Entre medias hay filosofía, meditación guiada, tres comidas vegetarianas y tiempo sin programar suficiente para dormir, nadar o pasear. Ocho días es la estancia más corta en la que la mayoría deja de contar los días: los dos primeros se van en llegar y ajustarse, y la práctica solo empieza a ser tuya de verdad alrededor del cuarto.

Una práctica diaria de verdad

Dos sesiones guiadas al día dan impulso real: repetición suficiente para notar un cambio de verdad en fuerza, flexibilidad y concentración.

La alineación, primero

Alineación precisa y ajustes manuales seguros en todas y cada una de las sesiones de asana.

Pranayama y meditación

Respiración y meditación guiada a diario, para que la mente se asiente al mismo ritmo que el cuerpo.

Descanso y poso

Comidas vegetarianas, charlas de filosofía del yoga y tiempo sin prisa para asentar lo que estás aprendiendo.

¿Eres tú?

Para quién es este programa

  • Quieres algo más que una toma de contacto. Un taller de fin de semana o un curso de cinco días te dejó con ganas de unos días más, justo cuando empezaba a funcionar.
  • No te estás formando para enseñar, o todavía no. Quieres la práctica por sí misma, sin nada que aprobar al final.
  • Tienes entre ocho y diez días de vacaciones y un vuelo largo en el cuerpo, y prefieres hacer una cosa bien a ver cuatro sitios deprisa.
  • Empiezas en el yoga, o vuelves después de una pausa larga, y quieres a alguien que te corrija de verdad, no que cante las posturas delante de cuarenta personas.
  • Estás valorando una formación de profesores y quieres saber cómo son tres semanas de esto antes de pagar tres semanas de esto.
  • Viajas por tu cuenta. Aquí lo hace casi todo el mundo: el grupo practica y come junto, y al tercer día ya es un grupo.

Con qué te vas

  • Sostener las posturas básicas —saludos al sol, posturas de pie, flexiones hacia delante y torsiones— con una alineación que notas en lugar de adivinar
  • Colocar bloques, cinturones y bolsters para tu propio cuerpo, para que la postura se adapte a tus proporciones y no al revés
  • Hacer en casa una práctica de 30 a 45 minutos por tu cuenta, sin vídeo y sin nadie contando por ti
  • Usar dos o tres prácticas de respiración y una meditación corta en un mal día cualquiera, sin ningún profesor en la sala
  • Entender a qué se refieren de verdad los ocho miembros del yoga y hablar de ellos sin mirar los apuntes
  • Responder con honestidad si quieres seguir con una formación de 100 o 200 horas, a partir de ocho días de hacerlo en lugar de imaginarlo

El viaje

Día a día

  1. Día 1

    Llegada, círculo de apertura y una primera práctica

    Te instalas, conoces al grupo y a los profesores y haces una primera práctica deliberadamente suave, para que podamos ver cómo se mueve cada persona antes de pedir nada. Por la noche, una ceremonia breve de apertura, cena en común y a dormir pronto.

  2. Día 2

    Fundamentos: pies, piernas y posturas de pie

    El trabajo de alineación empieza en el suelo. Tadasana en serio y, después, los guerreros, el triángulo y el ángulo lateral, desmontados articulación a articulación con bloque y cinturón. Primera sesión de conciencia de la respiración e introducción a qué son de verdad los ocho miembros.

  3. Día 3

    Saludos al sol y tu primer flow completo

    Por la mañana: cómo se construye un saludo al sol y por qué el tuyo probablemente empieza en los hombros. Por la tarde, una clase completa de Hatha Vinyasa Flow, marcada por la respiración y no por una cuenta. Filosofía al final del día sobre los yamas y los niyamas como ética de uso diario.

  4. Día 4

    Caderas, flexiones hacia delante y torsiones

    El día más duro para la mayoría y aquel en el que los soportes se ganan el sitio: sentarte sobre un bloque, usar un cinturón, dejar que una silla sostenga la flexión para que la columna se alargue en lugar de redondearse. Y después las torsiones que lo deshacen todo.

  5. Día 5

    Descanso, y un día fuera de la sala

    Una práctica en lugar de dos y la tarde libre: la playa de Arambol y la puesta de sol en Goa, o la subida a la cascada de Bhagsu en Dharamshala. Por la noche, un yoga nidra largo y guiado. El día de descanso a mitad de camino existe porque ocho días de sesiones dobles no funcionan.

  6. Día 6

    Extensiones hacia atrás, pecho y hombros

    Camello, arco, puente y extensiones apoyadas en bolster, con la preparación de pecho y hombros que las hace posibles y las contraposturas que las hacen seguras. El día que deshace lo que una mesa de oficina le hace a una columna.

  7. Día 7

    Inversiones con apoyo

    Sarvangasana, halasana y trabajo preparatorio en la pared y sobre la silla, con las contraindicaciones dichas en voz alta: lesión cervical, tensión alta, embarazo, menstruación. Por la noche, pranayama más largo y una sentada más larga.

  8. Día 8

    Integración y círculo de cierre

    Una práctica completa que recoge los siete días anteriores, en buena parte guiada por ti mientras los profesores recorren la sala corrigiendo. Después, una sesión sobre cómo mantener esto en casa y un círculo de cierre en el que el grupo dice qué se lleva.

Las materias siguen el mismo temario que nuestras formaciones de profesores, a ritmo de retiro: asana, alineación, respiración, meditación y filosofía. En la sala hay un solo horario, así que el bloque teórico del mediodía —anatomía y metodología de enseñanza junto a la alineación— es el mismo en el que se sientan los alumnos de la formación. Lo que un retiro deja fuera es la parte de certificación del programa: no hay práctica docente supervisada, ni evaluación escrita o práctica, ni título al terminar. Los días se mueven con el tiempo y con lo que necesita el grupo.

El ritmo del día

Un día de ejemplo

Este es nuestro día tipo. Los horarios pueden moverse según el tiempo, la temporada y lo que necesite el grupo cada jornada.

07:00 – 08:00Estudio y práctica personal
08:30 – 10:15Alineación
10:30 – 11:30Descanso
11:30 – 12:30Filosofía del yoga
12:30 – 14:00Anatomía, metodología de enseñanza y alineación
14:00 – 14:30Comida
14:30 – 16:00Trabajo personal y descanso
16:00 – 16:30Karma yoga
16:30 – 18:00Práctica de Hatha Vinyasa Flow
18:00 – 19:30Descanso y tiempo libre
19:30Cena

Qué incluye

Todo lo que necesitas

Incluido

  • Dos sesiones de práctica al día: hatha con alineación, Hatha Vinyasa Flow y pranayama
  • Sesiones de meditación guiada y de filosofía del yoga durante todo el retiro
  • Manual del curso y uso de todo el material de yoga
  • Paquete con estancia: alojamiento durante 8 noches, tres comidas vegetarianas al día, té y café

No incluido

  • Vuelos y desplazamiento hasta la sede
  • Tasas del visado indio
  • Seguro de viaje
  • Excursiones, lavandería y gastos personales
  • El alojamiento y las comidas en el tramo de 250 USD, que cubre solo el curso: eso es justo lo que añade el tramo de 400 USD
  • Una titulación para enseñar: esto es un retiro, no una formación de profesores registrada en Yoga Alliance

Fechas y precios

Reserva tu plaza

$250 USD

250 USD solo curso, o 400 USD con comidas y alojamiento, por los 8 días completos y en cualquiera de las dos sedes.

Sigue la temporada de cada sede: Goa de finales de octubre a abril, Dharamshala de mayo a septiembre. Dinos las fechas y la sede que prefieres al reservar y te confirmamos la disponibilidad en 24 horas.

Reserva con un depósito de $75 — íntegramente transferible a cualquier convocatoria dentro de 12 meses. Política de reembolso

Por qué Alpesh Yoga

Descubre la diferencia

Certificado por Yoga Alliance

Aprendes en una escuela registrada en Yoga Alliance: el mismo estándar acreditado que respalda nuestras formaciones de profesores reconocidas internacionalmente.

Sabiduría yóguica tradicional

Hatha con alineación auténtico, Hatha Vinyasa Flow, pranayama, meditación y filosofía, enseñados desde la tradición yóguica y no desde el enfoque del yoga de gimnasio.

Profesores con experiencia

Aprendes con profesores de yoga con años de experiencia, que te acompañan y te corrigen de forma personal durante todo el retiro.

Una comunidad internacional

Te sumas a un grupo diverso de alumnos de todo el mundo, que practican juntos en un grupo pequeño y se sostienen entre ellos.

De 5 días a 300 horas

Empieza con un retiro corto y continúa más adelante con una formación completa de 100, 200 o 300 horas, en cualquiera de las dos sedes: la misma enseñanza, distintas profundidades.

Dos destinos preciosos donde aprender

Practica en la calma de la playa de Arambol, en Goa, o de Bhagsu, en Dharamshala: entornos pensados para la concentración, la recuperación y el crecimiento personal.

Alpesh Patwari, founder and lead teacher of Alpesh Yoga, seated in the shala

Alpesh Patwari

Fundador y profesor principal · más de 22 años

Profesor registrado en Yoga Alliance

Fundador de Alpesh Yoga. Llegó al yoga siendo un niño y aprendió de monjes jainistas las prácticas de respiración con las que controló su epilepsia; desde hace más de dos décadas enseña yoga tradicional centrado en la alineación a alumnos de todo el mundo.

  • Yoga centrado en la alineación
  • Hatha yoga
  • Pranayama y respiración
  • Meditación
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Cómo elegir

¿Qué programa es el adecuado para ti?

En comparación con nuestros otros programas cortos

El más largo de nuestros cuatro programas cortos, y los días de más no son tres días iguales añadidos al final: son el punto en el que la práctica deja de ser una actividad de vacaciones. El Retiro intensivo de 50 horas mete más horas lectivas en seis días y te exige bastante más; los dos cursos de cinco días se especializan, uno en respiración y meditación y otro en alineación. Este es el que tiene sitio para todo, más un día de descanso a la mitad y tiempo para dormir.

Ver nuestros otros retiros→

¿Prefieres directamente la formación de profesores?

Una formación de profesores es una titulación: 100, 200 o 300 horas que terminan en práctica docente supervisada, evaluación escrita y práctica y un certificado; veintidós días de tu vida en el caso de las 200 horas. Este retiro no te pide nada de eso. Te sientas en las mismas sesiones de filosofía, anatomía y metodología, porque en la sala hay un solo horario, pero no se evalúa nada ni se certifica nada: practicas, descansas y te vuelves a casa. Es además la forma más limpia de averiguar si quieres la formación: misma sala, mismos profesores, mismo ritmo diario, ocho días en lugar de veintidós.

Ver la formación de profesores de yoga de 200 horas→

Alojamiento y comidas

Una estancia cómoda, rodeado de naturaleza

Habitaciones sencillas y cómodas a pocos minutos a pie de la sala, con tres comidas vegetarianas caseras al día. En las dos sedes hay opción de habitación compartida o individual.

Ver alojamiento y comidas
Bright student room at Alpesh Yoga with a double bed, study desk and two curtained windows
Student room at Alpesh Yoga with a double bed and a private entrance hallway

La vida aquí

Este programa en imágenes

Yoga teacher training class practising Warrior I together in the open-air shala at Arambol, Goa
Teacher giving a hands-on adjustment to a student’s extended leg in a seated forward stretch
Student in Ustrasana, the kneeling camel backbend, observed by the teacher at the Arambol shala
International yoga students covered in coloured powder celebrating Holi together outside the yoga school
Students and teachers laughing together in a seated circle during a ceremony at Alpesh Yoga

Opiniones

Qué cuentan quienes han venido de retiro

The 5-day course gave me two different kinds of asana practice that complemented each other, plus pranayama.

Gemma Bru Ballarà

5-Day Course

5.0

via BookRetreats — verified→

“Yoga from the heart.” Travelled from Denmark specifically for a 10-day retreat: “developed me more in 10 days than any other yoga teacher… definitely the best yoga instructor in Dharamsala.”

TripAdvisor reviewer (Denmark)

Yoga Retreat, Dharamshala

5.0

via TripAdvisor→

Opiniones en Google

Qué dicen nuestros alumnos en Google

Valoración de 4.9 en más de 259 reseñas de Google

Ver todas las reseñas de Arambol, Goa en Google →Ver todas las reseñas de Bhagsu, Dharamshala en Google →

yonatan raviv

junio de 2026

Great teacher. Made me stronger and helped me to better align myself in my postures.
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darshana shah

junio de 2026

I completed my 200-hour, 300-hour, and 500-hour Yoga Teacher Training Courses with Alpesh Yoga, and it has been one of the most valuable experiences in my yoga journey. I initially joined as a regular student seeking relief from back pain and sinus issues. As my practice progressed, I experienced significant improvement in both, which inspired me to deepen my understanding of yoga and eventually pursue the teacher training courses. Looking back, I am extremely happy that I made that decision. What sets Alpesh Sir apart is his genuine dedication to his students. He pays close attention to alignment, technique, and understanding, and patiently explains concepts until students gain clarity and confidence. His teaching style is thorough, practical, and easy to understand, making even complex yogic concepts accessible. Along with Alpesh Sir, his team has also been incredibly supportive and knowledgeable. Together, they create a learning environment that is welcoming, professional, and encouraging. Beyond the physical practice of yoga, Alpesh Sir shares valuable insights, experiences, and yogic wisdom that help students understand the deeper essence of yoga and how to apply it in daily life. The classes are not only educational but also inspiring, encouraging personal growth, self-awareness, and a deeper connection to the practice. The training provided me with a strong foundation that has helped me build and teach my own yoga classes with confidence. His depth of knowledge, attention to detail, authenticity, and passion for teaching make him an exceptional teacher and mentor.
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Henry

abril de 2026

Came here as a complete beginner of yoga to do the 200h TTC. The amount of improvement I felt over this short time was really incredible to be honest. I learned a lot and the atmosphere here is just very welcoming and supportive, like a little family.
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Nadine Runggaldier

marzo de 2026

Lovely space and teachers. We never got to take Alpesh‘s class (too lazy in the mornings) but he is a great personality and very warm and friendly.
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Cristina Comunian

enero de 2026

I’ve just completed my 200-hour TTC with Alpesh, and the experience was truly transformative. Alpesh’s teaching is one of a kind—deeply foundational and refreshingly authentic. The consistent emphasis on alignment and muscle activation, day in and day out, rather than rushing into Instagrammable poses, is nothing short of revolutionary. "Leave your shoes and ego outside the shala". Alpesh’s "serious" tone and almost obsessive cues during class hide a big-hearted human being who is deeply attentive to everyone’s individual needs. Weeks after the course, you’ll still hear his cues echoing in your mind—“kneecaps up” and “hip squeeze”—and that’s a very good sign 😊. The training is thoughtfully structured, and the two additional teachers Maithily and Rashmi are equally knowledgeable, supportive, and genuinely wonderful human beings. I would recommend this course to anyone seeking a deeper understanding of yoga—not just asana practice, but yoga as a holistic system—using the body and breath as tools to explore far more than physical movement. BONUS point: the food. Fresh, made from scratch every day with so much love and care. I’m still dreaming about the coriander chutney, masala dosa, and endless rivers of masala chai. I have never felt so blessed.
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Madelaine Sirch

enero de 2026

Alpesh is simply the best! If you’re in India, he is the number one address for authentic and highly knowledgeable yoga classes. I miss this place and all the people so much and hope to come back asap. All the best, Alpesh 🫶🏽
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Josephine Frost

enero de 2026

I had the best time. The yoga was truly special, the philosophy classes were inspiring and thoughtfully led. There is much to learn. What made it truly unique was the atmosphere—it felt like being part of a family.
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Riccardo Merlano

diciembre de 2025

I recently completed my ttc and am so happy i chose Alpeshyoga school. I was welcomed like in a family. The teachers are fantastic, the morning classes with Alpesh are the best i've ever taken. He manages to convey his deep understanding of alignments with extreme precision and passion. Maithily, the theory teacher, with her incredible knowledge and culture, was able to explain her lessons with extreme clarity, always making the class enjoyable and engaging. And finally, Rashmi, with her empathy and depth of soul... Made the evening practices a unique experience that i recommend to everyone. And the food prepared with love by two very sweet ladies... Amazing! For me, they were not just teachers but also true friends... This experience has brought profound changes to me. I thank them all and hope to join them soon for another journey together🙏
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Teo Yes

noviembre de 2025

Alpesh thank you for sharing your knowledge! I have an amazing alignment course with this school! The other teachers and the food is incredible as well. I recommend this place for anyone who is searching to learn something and more about yoga ❤️
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שיר מילצ'ן

julio de 2025

Alpesh is the best yoga teacher!
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Shira Grafi

julio de 2025

I did a 100-hour course with Alpesh, it was a really good experience, very personal treatment and the course was intimate and varied. Alpesh is a very caring teacher, he knew exactly what each person's strengths are and the points to which they need to pay more attention. Highly recommend, even just to come to a drop-in class in the morning to strengthen your body and get yourself in shape if you can't stay for the course.
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Gemma Bru Ballarà

junio de 2025

It’s difficult to explain how I felt during the 5 day course I did in Alpesh Yoga. But in a few words, it was all what I need. Two different kind of asana practices which complemented each other, plus pranayama and yoga theory. All really well explained! Moreover I felt like home! All the teachers were welcoming, and all of the know what they were talking about. They were open-minded and they listenend to me when I had questions (I had a lot) even I considered them silly! Thank you for sharing your knowledge and wisdom!
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Ceylin Altunç

marzo de 2025

Alpesh is a very good yoga teacher. Although I have been a yoga teacher who has been practicing yoga regularly for years, I have experienced great expansions both physically and spiritually. He holds space very well, knows the body very well and works it like an architect day by day, and he is also very cute. I want to attend his classes again next year for at least 2 months. Alpesh Yoga is the meeting point for yogis and yoginis of all ages from different cultures🪷 Thank you Alpesh
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Yaxi Wang

marzo de 2025

I Took the 8 day alignment with Alpesh which was an amazing experience. As a beginner the course was challenging and I learned so much about the practice of yoga. I had been in a 30 day retreat prior to this course and I learned much more here in 8 days with Alpesh than in the entirety of the 30 days. Alpesh and the other students in the program were also a joy to be around and felt like family. Alpesh even helped me book my train ticket to Mumbai and make sure I got to my destination safely as a first time traveler in India. Would love to take future courses with Alpesh.
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בקי לשם

marzo de 2025

I am happy that I chose to study with Alpesh. The teacher training course was professional and experiential. I am already looking forward to returning for further training. Becky
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Lara Laraz

marzo de 2025

Beautiful place and beautiful people, teachers with great knowledge and passion, alpesh yoga is a great place to gain experience, practice under the supervision of great teachers and wonderful people, from all over the world. I recommend it with all my heart 🌼
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Tania

febrero de 2025

I first met Alpesh in March last year while traveling through India. I attended a drop-in class and ended up staying for five days. Eventually, I continued my travels, attending yoga classes wherever I went—but none of them ever felt the same as with him. For months, our schedules didn’t align for a Yoga Teacher Training (YTT), but finally, in December, I had the opportunity to attend his course. It was one of the best decisions I made. Alpesh is an incredibly knowledgeable and experienced teacher who truly understands each student’s individual needs. He pushes you beyond what you think you’re capable of while always ensuring that your practice is safe and aligned. As someone with back issues I deeply appreciated his ability to modify asanas for me, making yoga more accessible while still challenging. If you’re looking for a teacher who will challenge you, support you, and help you grow—not just in asanas but in understanding yoga at a deeper level—I highly recommend learning from Alpesh and his team.
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Diana Brito

enero de 2025

This was the highlight if my year this year. At first i was kind of frustrated because it wasn’t like the studio we used to see in social media. But being here was a transformation i never expected, alpesh is a good teacher, he can be strict but for me its how it should be, a teacher should always push his students to their limits to learn. I enjoyed my time here and i wished i could’ve stayed longer❤️
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Monakshi Arora

junio de 2026

The place is really great! I love Alpesh’s classes , they are so nice and they helped me deepen my practice so much! If you are someone who really wants to work on yourself I think this is the place for it . The best part is they are in both mountains and beach cities so it’s a true blessing learning and being there around the lovely environment:)
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Akshat Jain

junio de 2026

I can’t say enough good things about my time with the team at Alpesh Yoga. Sometimes it’s hard to find a teacher who is both technically brilliant and genuinely kind, but that’s exactly what you get here. I appreciated how much individual attention we received; it made the whole experience feel very personal. I’m heading home feeling refreshed, inspired, and deeply grateful for the lessons I learned on the mat. Whether you’re a beginner or a teacher, you’ll find something special here.
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Ana Berta Arroyo

marzo de 2026

Thank you, Alpesh, for your wonderful energy, your sense of humor, and your intense classes with excellent corrections. I've admired how you've worked with each of us, despite our different languages and levels. Excellent teacher! Thanks to you, I've returned to yoga and I hope to come back next year.
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Mags Grabowska

marzo de 2026

I’m so happy I completed my TTC with Alpesh. He’s an amazing teacher and practitioner whose classes are simply the best I’ve ever attended, on any continent. During the course, I sometimes asked myself if it was easy or difficult, and while the difficult aspect was there, it was purely physical. Learning from Alpesh and Rashmi about yoga was a privilege, and every minute at the school was so precious. The truth is, once you’re there, you feel at home and simply don’t want to leave :) I miss the school so much already, and I feel so, so grateful for the time there! ❤️
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Lisa W

enero de 2026

I was incredibly lucky to be the only one in my 100-hour TTC course and received exceptional support. The yoga classes were excellent, and all the teachers were very friendly. Alpesh took me under his wing, and I experienced everything as relaxed and very welcoming. I'm grateful for this wonderful experience at Alpesh Yoga and would book there again in a heartbeat.
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yash gupta

enero de 2026

I recently completed my yoga training with Alpesh Yoga Goa and had a great experience. It really felt like home. Alpesh is a wonderful teacher — a perfect mix of strict and soft — and his teaching is clear, knowledgeable, and straight to the point. The food was also delicious and very nourishing. I’d highly recommend this place to anyone looking for an authentic and well-structured yoga experience in Goa.
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Sean D

enero de 2026

Alpesh is a very experienced and talented yoga teacher. I have been visiting Arambol for many winter holidays and attend Alpesh classes to improve and strengthen my yoga practice. The classes are very focused, alignment is key to get flow. After three weeks I leave much stronger with much improved posture (sternum up, shoulders back, courage). In Alpesh classes I have become good at headstands and other yoga poses I thought were outside of my reach. Its important for me to Listen to learn and I make an effort. (Mostly;) Alpesh yoga studio attracts good interesting people who are fun and supportive. A great environment to learn, grow, connect and have fun. Thank you Alpesh yoga school. I love the studio and energy. Sean London
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Louisa Penrose

diciembre de 2025

I have gone to many of Alpesh’s drop in sessions, and decided to do the 5 day alignment course with him! I couldn’t recommend his yoga school enough - he is the best yoga teacher I found throughout India. He is so knowledgeable, firm but very kind and focuses on precise adjustments that change the whole pose. He has taught me so much about yoga, especially all the details you miss out on if you are just practicing in the West! I will be back whenever I am in Goa/Dharamshala - thank you Alpesh!
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Karen Pavey

noviembre de 2025

Fantastic teacher. Gave me (a novice) confidence to try all moves in the class. All yoga moves were carefully observed and adapted to the experience and ability of each participant. Will definitely be back next time I am in Arambol
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Louise d'Orléans

julio de 2025

It was a great experience at Alpesh Yoga, I highly recommend ✨✨
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Andrea Pérez Gutiérrez

junio de 2025

It was a great and positive experience choosing to take the course at Alpesh Yoga. He was able to share his knowledge with me and help me understand even more, enabling me to better perform the asanas, their alignment, possibilities, and meaning. Likewise, the atmosphere, the classes, and Alpesh's great helpful and kind personality made me feel comfortable and see improvement .Thank you!!!
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Liam Powell

mayo de 2025

Completing the 200hr yoga teacher training course has been a dream of mine for quite a few years now and being able to come to India for this reason was so important. But just as important was finding the right school. I knew I wanted to find a place near the beach which led me onto searching around Goa. When I came across Alpesh Yoga I really felt like this was the place I was meant to complete the course. Their website/instagram and other social media have lots to explore and you can really get a feel for what Alpesh has created at his yoga school. I really appreciated the abundant information and prompt communication from Alpesh when inquiring into what course would be best for me. Once I arrived in Goa, all of the teachers welcomed the students with an opening ceremony in the morning before we started our first class. I felt at home right away. My days during the 200 hour teacher training course were really well structured with a good balance between time in the classroom and time on the mat and the food was absolutely delicious. All 3 of my teachers brought with them so much insight and knowledge and were able to deliver it to us effectively with clear communication. I really enjoyed Alpesh's style of teaching, where he is direct and clear with his instructions, involves everyone in the class and gives a profound insight into the benefits of each Asana. All 3 teachers brought their own unique perspectives and helped guide me deeper into my own practice whilst also learning how to guide students myself. I was also lucky enough to share this experience with the other students. Being a stones throw away from the beach allowed me to really enjoy my free/study time each week, with lots of little villages and towns around Arambol to explore too. I really felt like I found the most amazing place to complete my course and I am grateful to have been led to Alpesh yoga. Thank you for everything Alpesh, I hope to return next season 🙏🏻
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marta zabolewicz

marzo de 2025

Best place to practise yoga - well structured classes with high experienced teacher; great atmosphere, I would definitely come back to Alpesh’s yoga place in Arambol
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Claudia Lowick-Russell

marzo de 2025

I’ve been practicing yoga for five years and I improved more in one month here than in all my previous practice. Alpesh is a dedicated and truly excellent teacher. The Shala is welcoming and the people are serious practitioners. Loved practicing here for more than a month, and I’m coming back next season for the TTC for sure. 10/10 recommend 🙏🏼
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Zeren Kusku

marzo de 2025

Attending Alpesh’s yoga classes is not only highly informative and inspiring but also a lot of fun! Practicing yoga with a true master is a great privilege! Do not miss this opportunity if you’re in Arambol.
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Maren Kellner

febrero de 2025

I enjoyed my time at alpesh's school a lot and learned so much. As I came as a beginner I wouldn't feel comfortable teaching after the ytt but I have a learned a lot about my body and feel much better even weeks after coming home. Thanks alpesh- you are a hero!
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oran solomon

enero de 2025

I have been doing yoga in many places around the world and around india, and this one might be the best place I've tried. The teachers are very professional. Overall an amazing place if you look for a yoga place in Arambol definitely try this one
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Que te lo cuenten nuestros alumnos

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Clips cortos de nuestras clases, ceremonias y graduaciones en la shala.

Preguntas frecuentes

Dudas habituales

  • No. El retiro está pensado igual para principiantes que para practicantes con años a la espalda. Encaja con cualquiera que quiera un reinicio estructurado de cuerpo y mente sin comprometerse con una formación de profesores entera.

  • Los 250 USD cubren solo el curso, para quien se organiza el alojamiento por su cuenta cerca de la sede. Los 400 USD añaden tu habitación y tres comidas vegetarianas al día durante los 8 días completos.

  • Las dos hacen el mismo programa, así que en la práctica suele decidir el mes en el que puedes viajar: Goa va de finales de octubre a abril en la playa de Arambol, Dharamshala de mayo a septiembre en Bhagsu. Nuestra temporada de Dharamshala llega hasta septiembre de 2026 y vuelve en mayo de 2027. Si tus fechas permiten las dos, elige Arambol por el aire de mar y la práctica al atardecer, o Bhagsu por las mañanas limpias del Himalaya y los paseos por el bosque.

  • Unas cinco o seis horas guiadas, en dos bloques: la práctica de alineación por la mañana y la de Hatha Vinyasa Flow a última hora de la tarde, con filosofía, pranayama y meditación guiada entre medias. El centro del día está abierto a propósito: es cuando la gente duerme, nada, pasea o no hace nada, y ocho días solo funcionan por eso.

  • Quien busque unas vacaciones de playa con una clase de yoga colgando: aquí hay práctica diaria y el horario cuenta contigo. Quien necesite una titulación para enseñar: eso es la formación de 100 o 200 horas, no esto. Y quien no pueda quedarse los ocho días completos, porque el recorrido del retiro es justo el sentido. Cuéntanos lesiones, embarazo, tensión alta o cirugías recientes en la reserva, para adaptar tu práctica desde el primer día y no desde el quinto.

  • Ropa cómoda de práctica, una botella de agua y un cuaderno. Esterillas, bloques, cinturones, bolsters y sillas están todos en la sala. Para Goa, añade ropa ligera, bañador y protección solar; para Dharamshala, capas, algo de abrigo para las primeras horas y calzado con el que puedas subir cuestas. No hace falta nada más.

  • Sí, y bastante gente lo hace. No se convalida nada —una formación empieza por su propio primer día—, pero llegas conociendo ya la sala, a los profesores y el ritmo diario, y ocho días responden a la pregunta que casi todo el mundo se hace en realidad: si quieres tres semanas de esto. Dínoslo mientras estés aquí y repasamos las fechas contigo.

  • Casi todo el mundo llega aquí por su cuenta. El grupo es pequeño, se practica en común dos veces al día y se come en la misma mesa, así que hacia la segunda noche deja de parecer una sala de desconocidos. Las parejas y los grupos de amigos que reservan juntos son igual de bienvenidos: dilo al reservar y organizamos las habitaciones.

  • Envías la reserva online con las fechas y la sede que prefieres. Confirmamos en 24 horas y guardamos tu plaza con un depósito del 30 %, trasladable a otras fechas dentro de 12 meses. El resto se paga al llegar.

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