
全米ヨガアライアンス登録校 ・ ダラムサラ州バグスー
ダラムサラでヨガリトリート — バグスー&ダラムコット
ダラムサラの町を見下ろす、ヒマラヤでのヨガリトリート。8日間ヨガ・瞑想リトリート、50時間集中ヨガリトリート、5日間ヨガ・瞑想没入リトリートを、静かなバグスー村で全米ヨガアライアンス認定講師が指導します。
ダラムサラ・バグスー
ヒマラヤで過ごすリトリート
ダラムサラ校はアッパー・バグスーにあります。バグスー・ナグ村から坂道を少し上った、ビートルート・カフェとキブツの近く、マクロード・ガンジの上手にあるバグスー滝へ向かう道沿いです。ここでのリトリートはゴアよりも静かで涼しく、山の朝、自習にあてられる長い午後、そして眼下に谷を望みながらの夕方の瞑想があります。指導はマルチスタイルで、ハタ・アライメントとハタ・ヴィンヤサフローのアーサナ、プラーナヤーマ、瞑想、哲学まで。担当するのは100・200・300時間コースと同じ講師陣です。
当校の特徴
ダラムサラでリトリートを過ごす理由
バグスーの中心部に位置
アッパー・バグスー、バグスー・ナグ村から坂道を少し上った場所にあります。ビートルート・カフェとキブツの近く、バグスー滝へ向かう道沿いです。
ヒマラヤの静けさ
バグスーはマクロード・ガンジの上手、松林の中にあります。山の眺めと澄んだ涼しい空気があり、ビーチのシーズン特有のにぎわいはありません。瞑想を多く含むプログラムには、2つのキャンパスのうち落ち着いて過ごせるほうです。
本当の意味でのマルチスタイル
ハタ・アライメント、ハタ・ヴィンヤサフロー、プラーナヤーマ、瞑想、哲学——ここでのリトリートは、ひとつのスタイルを反復するのではなく、古典ヨガの主要な流れをひととおり味わう構成です。
宿泊・食事込み、少人数制
宿泊、ベジタリアン食、すべてのセッションが含まれます。グループは少人数のままなので、講師が一人ひとりに向き合えます。
アクセス
ダラムサラ・バグスーナグのヨガスクール
Alpesh Yoga – Bhagsu, Dharamshala
Alpesh Yoga, Upper Bhagsu, near Beetroot Cafe and Kibbutz, Bhagsu Nag, Dharamshala, Himachal Pradesh 176219
ルートを表示 →月〜土 7:00 AM〜9:00 PM ・ 日 7:30 AM〜11:00 AM
キャンパスの様子
ダラムコットでの暮らし



2026年6月
Great teacher. Made me stronger and helped me to better align myself in my postures.Googleで読む→
2026年6月
The place is really great! I love Alpesh’s classes , they are so nice and they helped me deepen my practice so much! If you are someone who really wants to work on yourself I think this is the place for it . The best part is they are in both mountains and beach cities so it’s a true blessing learning and being there around the lovely environment:)Googleで読む→
2026年6月
I completed my 200-hour, 300-hour, and 500-hour Yoga Teacher Training Courses with Alpesh Yoga, and it has been one of the most valuable experiences in my yoga journey. I initially joined as a regular student seeking relief from back pain and sinus issues. As my practice progressed, I experienced significant improvement in both, which inspired me to deepen my understanding of yoga and eventually pursue the teacher training courses. Looking back, I am extremely happy that I made that decision. What sets Alpesh Sir apart is his genuine dedication to his students. He pays close attention to alignment, technique, and understanding, and patiently explains concepts until students gain clarity and confidence. His teaching style is thorough, practical, and easy to understand, making even complex yogic concepts accessible. Along with Alpesh Sir, his team has also been incredibly supportive and knowledgeable. Together, they create a learning environment that is welcoming, professional, and encouraging. Beyond the physical practice of yoga, Alpesh Sir shares valuable insights, experiences, and yogic wisdom that help students understand the deeper essence of yoga and how to apply it in daily life. The classes are not only educational but also inspiring, encouraging personal growth, self-awareness, and a deeper connection to the practice. The training provided me with a strong foundation that has helped me build and teach my own yoga classes with confidence. His depth of knowledge, attention to detail, authenticity, and passion for teaching make him an exceptional teacher and mentor.Googleで読む→
2026年6月
I can’t say enough good things about my time with the team at Alpesh Yoga. Sometimes it’s hard to find a teacher who is both technically brilliant and genuinely kind, but that’s exactly what you get here. I appreciated how much individual attention we received; it made the whole experience feel very personal. I’m heading home feeling refreshed, inspired, and deeply grateful for the lessons I learned on the mat. Whether you’re a beginner or a teacher, you’ll find something special here.Googleで読む→
2025年7月
Alpesh is the best yoga teacher!Googleで読む→
2025年7月
It was a great experience at Alpesh Yoga, I highly recommend ✨✨Googleで読む→
2025年7月
I did a 100-hour course with Alpesh, it was a really good experience, very personal treatment and the course was intimate and varied. Alpesh is a very caring teacher, he knew exactly what each person's strengths are and the points to which they need to pay more attention. Highly recommend, even just to come to a drop-in class in the morning to strengthen your body and get yourself in shape if you can't stay for the course.Googleで読む→
2025年6月
It was a great and positive experience choosing to take the course at Alpesh Yoga. He was able to share his knowledge with me and help me understand even more, enabling me to better perform the asanas, their alignment, possibilities, and meaning. Likewise, the atmosphere, the classes, and Alpesh's great helpful and kind personality made me feel comfortable and see improvement .Thank you!!!Googleで読む→
レビュー
リトリート参加者の声
The 5-day course gave me two different kinds of asana practice that complemented each other, plus pranayama.
Gemma Bru Ballarà
5-Day Course
“Yoga from the heart.” Travelled from Denmark specifically for a 10-day retreat: “developed me more in 10 days than any other yoga teacher… definitely the best yoga instructor in Dharamsala.”
TripAdvisor reviewer (Denmark)
Yoga Retreat, Dharamshala
Q&A
よくある質問
宿泊と食事が含まれる8日間ヨガ・瞑想リトリートが、最も充実した選択です。50時間集中ヨガリトリートは、最も短い日数で最も負荷の高いプログラムです。内面の実践に絞って取り組みたい方には、5日間ヨガ・瞑想没入リトリートがひとつの実践を深く扱います。5日間アライメントヨガコースはゴア校のみの開催です。
ダラムサラ(ガッガル)空港を利用するか、デリーからマクロード・ガンジまで夜行バスで向かいます。シャラはアッパー・バグスーの、ビートルート・カフェとキブツの近くにあります。最後の区間の手配は、ご参加の皆さまお一人おひとりに当校がサポートします。
重ね着が基本です。夜用の暖かいフリースまたは薄手のダウンジャケット、動きやすい練習着、繰り返し使える水筒、村の道を歩くための歩きやすい靴を持参してください。ダラムサラのリトリートは5月から9月の開催で、日中は穏やかから暖かい陽気ですが、標高2,000メートルのため夜は涼しいままです。モンスーンの時期にご参加の場合は、軽い雨具もご用意ください。
ダラムコットはインドでも特に旅行者に定着した村の一つで、ご参加の方の多くが一人で来られます。滞在中は少人数のグループの中で練習と生活を共にし、期間中はいつでもWhatsAppで当校のスタッフと連絡が取れます。
5日間ヨガ・瞑想没入リトリートには、全米ヨガアライアンス登録校である当校が発行する修了証が付きます。ただしリトリートは、それ自体が全米ヨガアライアンス登録の指導者養成コースではありません。指導資格をお求めであれば、ダラムサラで開催している100・200・300時間コースが正しい道です。
山よりビーチがお好みですか?
アランボールのビーチで過ごすヨガ・瞑想リトリート。精密なアライメント、少人数制、宿泊と食事込みの滞在です。まったくの初心者でもご参加いただけ、指導するのは全米ヨガアライアンス認定の指導者養成コースを担当するのと同じ講師陣です。
ゴア・アランボールのリトリートを見る →練習するだけでなく、教えてみませんか?
100・200・300時間の全米ヨガアライアンス登録指導者養成コースは、同じダラムサラ校で、同じ講師陣が担当します。リトリートから始めて、資格を取るために戻ってこられる方も多くいらっしゃいます。
ダラムサラ・バグスーの指導者養成コースを見る→準備ができたら
ダラムサラ・バグスーでリトリートを予約する
ご希望の日程をお知らせいただければ、24時間以内に空き状況をご確認します。お問い合わせに費用はかかりません。



